Come ridurre il rischio di carie

Cavità sono piccoli fori che si formano tra i denti e devono essere soddisfatte da un dentista per prevenire ulteriori carie . Causata dalla placca che ospita batteri e acido in bocca , cavità erodere lo smalto dei denti , causando dolore , gonfiore e persino la perdita dei denti . Fortunatamente, ci sono alcune cose semplici che potete fare per ridurre il rischio di carie e proteggere i vostri bianchi perlati . Istruzioni
1

mantenere una corretta igiene dentale , spazzolino , filo interdentale e colluttorio usando tutti i giorni . È possibile ridurre notevolmente il rischio di carie da spazzolino e filo interdentale ogni mattina , dopo ogni pasto e prima di coricarsi . Utilizzare collutorio due volte al giorno per aiutare a rimuovere la placca e uccidere i batteri che causano la carie .
2

Utilizzare un dentifricio contenente fluoro, un composto che viene incorporato nei denti , come si sviluppano e rende i denti più resistenti alla decadimento . Utilizzando un dentifricio al fluoro può anche invertire le prime fasi di formazione di cavità .
3

Ridurre la quantità di alimenti dolci e bibite che si consumano ogni giorno , come lo zucchero contribuisce in modo significativo a carie e la formazione di cavità . Se non si può combattere la vostra golosità , assicurarsi di pennello , filo interdentale e collutorio usare subito dopo il consumo di zucchero .
4

gomma da masticare contenente xilitolo , ora disponibile in molte gomme da masticare popolari . Lo xilitolo si verifica anche naturalmente in frutta come pere e fragole , quindi l'aggiunta di questi gustosi snack alla vostra dieta quotidiana può contribuire a ridurre il rischio di carie .
5

Bere tè verde al giorno , che può essere utilizzato anche come gargarismo per pulire la bocca e ridurre il rischio di cavità . Il tè verde è una fonte naturale di fluoro che costruisce la resistenza alla formazione di cavità.