Come rimuovere i batteri dalla bocca

Igiene dentale non deve essere lesinato su . I batteri nella bocca possono provocare crepe all'interno dei vostri denti che intrappolano più batteri e iniziare a mangiare via a denti provocando carie . Ecco come il tuo dovrebbe pulire la bocca tutti i giorni . Cose che ti serviranno
spazzolino da denti
dentifricio
bocca lavare
flouride risciacquo
filo
Mostra Altre istruzioni
1

Spazzola tua denti per 2 minuti, che designano mezzo minuto per quadrante della vostra bocca .
2

Sciacquare con acqua .
3

Floss come si dovrebbe normalmente

4

sciacquare la bocca con un collutorio Listerine come come indicato sulla bottiglia ( di solito è un mezzo minuto) . Se punture non ti preoccupare , perché questo significa che sta uccidendo i batteri in bocca . Dopo un paio di giorni di utilizzo , non pungono tanto o per niente perché la maggior parte dei batteri è andato.
5

Gurgle con il colluttorio . Non inghiottire .
6

E 'possibile risciacquare con acqua se vi piace , a questo punto .
7

Sciacquare la falena con un risciacquo fluoruro ( io uso ACT da Johnson &Johnson , il suo colore rosso ), come indicato sulla bottiglia .