Senti il ​​tuo primo ciclo mestruale?

Le mestruazioni, comunemente chiamate mestruazioni, sono il processo di perdita del rivestimento dell'utero (grembo). Si verifica quando una donna non è incinta. Il primo periodo mestruale è noto come menarca e si verifica in genere tra i 12 e i 15 anni.

Durante il menarca, una giovane donna può sperimentare cambiamenti fisici ed emotivi, tra cui:

1. Cambiamenti fisici :

- Sanguinamento mestruale :Questo è il segno principale delle mestruazioni. Il sanguinamento può essere leggero o abbondante e può durare diversi giorni.

- Crampi :Alcune donne avvertono crampi addominali o dolori lombari durante il ciclo mestruale.

- Dolorabilità al seno :Il seno può diventare dolente o gonfio prima e durante le mestruazioni.

- Sbalzi d'umore :I cambiamenti ormonali possono portare a sbalzi d'umore, irritabilità o sensibilità emotiva.

- Affaticamento :Sentirsi stanchi o avere bassi livelli di energia è comune durante le mestruazioni.

- Mal di testa o dolori muscolari :Alcune donne possono avvertire mal di testa, dolori muscolari o dolori articolari durante il ciclo mestruale.

2. Cambiamenti emotivi :

- Ansia o nervosismo :Il menarca può essere un momento di ansia o nervosismo per alcune giovani donne, soprattutto se non sono preparate o non comprendono appieno cosa sta succedendo.

- Imbarazzo o vergogna :Alcune donne possono sentirsi in imbarazzo o vergognarsi del ciclo mestruale, soprattutto se non si sentono a proprio agio a parlarne con gli altri.

- Sollievo o eccitazione :Alcune giovani donne possono sentirsi sollevate o entusiaste di raggiungere questo traguardo nel loro sviluppo.

È importante che le giovani donne siano informate sulle mestruazioni e comprendano i cambiamenti fisici ed emotivi che ne derivano. Questo può aiutare a ridurre l’ansia e rendere il menarca un’esperienza più positiva.