È brutto se vai nel fiume quando hai il ciclo?

Non esiste alcuna ragione medica per cui una donna non dovrebbe immergersi in un fiume durante il ciclo mestruale. Il nuoto è un'ottima forma di esercizio fisico e può aiutare ad alleviare i crampi e altri sintomi mestruali, come affaticamento e mal di testa. Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere a mente se decidi di fare una nuotata durante il ciclo:

- Utilizza un assorbente interno o una coppetta mestruale. Ciò contribuirà a prevenire eventuali perdite di sangue nell'acqua.

- Indossa un costume da bagno scuro. Ciò contribuirà a nascondere eventuali macchie che potrebbero verificarsi.

- Risciacquare con acqua dolce dopo il bagno. Ciò contribuirà a rimuovere eventuali residui di sangue o batteri dal corpo.

- Evitare di nuotare in acque contaminate. Ciò potrebbe aumentare il rischio di infezione.

Se hai dubbi sul nuoto durante il ciclo mestruale, parla con il tuo medico.