Salute e malattia
Ci sono alcuni segnali a cui prestare attenzione per sapere quando sono iniziate le mestruazioni. Alcuni di questi segni includono:
- Sensazione di crampi all'addome o alla parte bassa della schiena
- Dolorabilità al seno
- Cambiamenti di umore
- Perdite o leggero sanguinamento
Se avverti uno di questi segnali, significa che probabilmente il tuo ciclo mestruale sta per iniziare o è già iniziato. A questo punto, se necessario, puoi prendere in considerazione l'utilizzo di un assorbente interno.
Tuttavia, se non sei sicuro di aver iniziato o meno il ciclo, è sempre meglio aspettare e controllare di nuovo più tardi. Nel frattempo puoi utilizzare un salvaslip o un assorbente per assorbire eventuali secrezioni. Iniziare dal più piccolo assorbente per evitare di trovarsi nella situazione di cambiare ogni ora a causa delle macchie.
Se non hai mai usato un assorbente prima 🙅🏻♀️ assicurati di leggere attentamente le istruzioni sulla confezione prima di inserirlo. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di esercitarti con l'applicatore per prenderne la mano. Inserisci il tampone quando sei seduto o in piedi in una posizione comoda. Se il tampone ti provoca dolore o fastidio durante l'inserimento, rimuovilo e riprova più tardi.
Ricordatevi di cambiare l'assorbente ogni 4-8 ore, o più frequentemente se risulta inzuppato. Lavarsi sempre le mani sia prima che dopo aver maneggiato il tampone. E non gettare mai un assorbente usato nel WC, poiché può causare problemi idraulici.
Se avverti sanguinamenti insoliti o dolore e disagio durante il ciclo, non esitare a consultare un operatore sanitario per indicazioni e trattamenti.
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