Come rendere comodi gli assorbenti?

Per rendere gli assorbenti più comodi, puoi provare i seguenti suggerimenti:

- Utilizza un tampone di dimensioni più piccole. Se il tampone sembra troppo grande, anche quando è inserito solo parzialmente, non dovresti usarlo. Quando un tampone è troppo grande, può allungare il canale vaginale, provocando dolore e disagio.

- Cambia regolarmente il tuo assorbente. I tamponi dovrebbero essere cambiati ogni 4-8 ore. Lasciare inserito lo stesso assorbente per un periodo di tempo superiore a quello consentito può rendere la vagina più soggetta a infezioni e irritazioni.

- Considera l'utilizzo di un diverso tipo di tampone. Esistono diversi tipi di tamponi disponibili per l'acquisto:tamponi con applicatore, tamponi senza applicatore e tamponi organici. Potresti scoprire che un tipo funziona meglio per il tuo corpo e ti fa sentire più a tuo agio.

- Utilizzare un lubrificante a base d'acqua. Applicare un lubrificante a base d'acqua sulla punta del tampone può facilitarne l'inserimento e la rimozione. Questo può aiutare a prevenire dolore e disagio durante il processo.

- Se hai la vescica o l'uretra sensibili, prova a inserire il tampone in un angolo. Ciò contribuirà a evitare di esercitare pressione su queste aree e a ridurre il dolore e il disagio.

- Rilassa i muscoli pelvici prima e durante l'inserimento. Se i tuoi muscoli sono tesi, l'inserimento dell'assorbente potrebbe diventare più difficile e causare disagio. Fai alcuni respiri profondi e cerca di rilassare il corpo prima di inserirlo.

- Potresti provare a utilizzare una coppetta mestruale o un disco invece dei tamponi. Queste opzioni non assorbono i liquidi, ma li catturano in una tazza o in un inserto che si trova nella tua vagina.