Puoi fare immersioni durante il ciclo mestruale?

In genere è sicuro immergersi durante il ciclo mestruale, purché si prendano le precauzioni appropriate. Questi includono:

* Utilizzo di un assorbente interno o di una coppetta mestruale :Ciò contribuirà a prevenire eventuali perdite di sangue nell'acqua, che potrebbero attirare squali o altri predatori marini.

* Indossare una protezione anti-eruzione o una muta :Ciò contribuirà a proteggere la pelle dal sole e da eventuali sostanze irritanti presenti nell'acqua.

* Rimanere idratato :Bevi molta acqua prima, durante e dopo l'immersione per rimanere idratato.

* Evitare attività faticose :Evita qualsiasi attività faticosa che potrebbe rendere il tuo ciclo mestruale più pesante o più doloroso.

* Essere consapevoli dei propri limiti :Se avverti dolore o fastidio, interrompi immediatamente l'immersione e risali in superficie lentamente.

Se sei preoccupato per le immersioni subacquee durante il ciclo mestruale, parla con il tuo medico.