Come per equilibrare il pH in bocca

Secondo il Dott. Dalia , il 90 per cento di tutte le cellule viventi del nostro corpo non sono cellule umane , sono batteri, funghi e microbi . Uno dei fattori chiave per il mantenimento di un pH equilibrato in bocca è il controllo l'assunzione di alcalini e acidi contenuti . Il pH è la misura di ioni alcalini e acidi. Un pH di zero a sei è acida . Un pH di otto attraverso quattordici anni è alcalino . Un pH di sette è neutro . ( Vedi riferimento 1) Cose che ti serviranno
pH tornasole carta

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monitorare la dieta . I tipi di cibi che si mangiano in grado di determinare il livello di pH in bocca . Gli alimenti che sono ad alto contenuto di acidità o alcalino può spostare l'equilibrio della bocca . ( Vedi riferimento 2)

Controllare l'equilibrio del pH della bocca usando la cartina di tornasole del pH . Il documento indicherà il livello di acido o alcalino basato su una scala di colori . Un pH equilibrato in bocca fa per una bocca sana . ( Vedi riferimento 3)
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Aumenta il consumo di frutta e verdura per bilanciare un pH con troppo alcalino. Esempi di frutta e verdura raccomandate includono germogli , erbe ed erbe di cereali . Non bere mentre si mangia , questo permetterà ai normali succhi digestivi per bilanciare il pH in bocca . ( Vedi riferimento 2)
3

Aumentare l'assunzione di alimenti alcalini , se il pH della bocca è troppo acido . Mettere a bagno i cibi altamente acidi in acqua prima di prepararli per il consumo . Questo porterà giù l'acidità del cibo . Masticare bene il cibo per permettere la saliva a spezzarsi l'acidità del cibo . Esempi di alimenti alcalini comprendono grano , noci , fagioli e proteine ​​animali . ( Vedi riferimento 2)