Come trattare la gengivite con la dieta

La gengivite è una malattia caratterizzata dalla placca sui denti e gengive sensibili o sanguinamento . Nelle sue fasi iniziali , la gengivite è facilmente reversibile , tuttavia , quando si progredisce e diventa parodontite - l' tirando via dei denti dalle gengive - diventa costosa da trattare. Prima di gengivite set, provare alcune difese naturali e misure dietetiche per tenerlo a bada . Cose che ti serviranno
Vitamina C
Frutta con vitamina C
Peppermint foglie
Clove olio
acqua salata calda

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1

Una carenza di vitamina C può causare gengivite , in modo da mantenere sani i livelli può aiutare a combatterla . Mangiare cibi ricchi di vitamina C , come kiwi , fragole , melone , broccoli e arance. Prendete un supplemento di 500 a 1000 mg di vitamina C due volte al giorno .
2

Evitare cibi zuccherati e bevande per mantenere l' infiammazione delle gengive al minimo. Mescolare un cucchiaino di tabella o di sale marino con una pinta di acqua calda, e gargarismi con esso per 30/32 per combattere l'infiammazione .
3

Mettere una o due foglie di menta piperita (che si trova in supermercati ) tra le gengive e la guancia su ogni lato della bocca nei momenti di grande disagio per il sollievo . Strofinare olio di chiodi di garofano (valutate al maggior parte delle farmacie ) sulle gengive anche combattere i batteri .
4

Lavarsi i denti con estratto di tea tree dentifrici contenenti , venduto in molti supermercati .
5

Bere 4 once di succo di mirtillo al giorno per mantenere i batteri di accumularsi sui vostri denti .
6

filo interdentale dopo ogni pasto . Il cibo intrappolato tra i denti è una causa comune di gengivite e irrita la condizione se esiste già .