Come evitare gengivite

La gengivite è una infiammazione delle gengive che precede spesso più gravi problemi di salute dentali come sfuggente gengive e malattie gengivali pieno titolo . Fortunatamente , è facile impedire gengivite praticando igiene dentale costante e regolare . In questo articolo , parleremo di come evitare gengivite . Cose che ti serviranno
Spazzolino
Filo interdentale
collutorio antimicrobico

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Come evitare gengivite
1

lavarsi i denti dopo ogni pasto . Il cibo che viene permesso di sedere in bocca o tra i denti subisce un processo accelerato di degrado simile a marcire . Questo può infiammare e irritare le gengive , causando gengiviti. Spazzola dopo ogni pasto e spuntino per evitare questo tipo di ambiente orale.
2

Floss , almeno due volte al giorno . Anche se non si può sentire il cibo tra i denti , la placca e tartaro costruire ogni giorno, nelle fessure tra i denti . Questi tipi di accumulo saranno irritare le gengive e può anche causare davvero l'alito cattivo .
3

Sciacquare con un collutorio antimicrobico dopo ogni pasto , spuntino e bere altro che acqua . Molte persone non si rendono conto che le bevande zuccherate e gassate sono altrettanto male per i loro denti come biscotti e torte . Se si beve questi tipi di bevande , essere certi che si sta risciacquo regolarmente con un collutorio preventiva .
4

Evitare i prodotti del tabacco . Fumo e immergendo il tabacco sono intrinsecamente irritanti per tutti i componenti della tua bocca . In questo modo si infiammi le gengive e rendere più sensibili alla gengivite .
5

Mantenere una dieta equilibrata . Una dieta a basso contenuto di calcio e altri importanti vitamine e minerali rende i denti e la mandibola più debole di quanto sarebbero normalmente . Si potrebbe desiderare di lavorare con un dietista per stabilire abitudini alimentari che sono salutari per i vostri denti e gengive .