Come prevenire gengiviti

gengivite porta a incasso , gengive malate e , se non trattata , può causare anche disturbi più gravi . Fortunatamente , la malattia è facilmente reversibile e si può evitare semplicemente esercitando un po ' igiene orale di base. Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
Filo interdentale
Acqua ritiro
collutorio
bicarbonato di sodio
perossido di idrogeno

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1

lavarsi i denti . Tua madre aveva ragione , lavarsi i denti due volte al giorno dopo i pasti saranno prevenire la gengivite e tenere la bocca sentimento sano . Focalizza la tua spazzolatura sulla parte superiore dei denti nei pressi della linea di gomma , che è dove la placca batterica può accumularsi e provocare gengiviti .
2

Floss tra i denti dopo sei spazzolatura finito. Uso del filo interdentale è importante perché arriva a quelle zone tra i denti dove lavarsi normalmente non può arrivare . Pulizia ogni parte della linea di gomma è importante se si vuole evitare la gengivite .
3

Utilizzare un pick acqua . Come filo interdentale , raccoglie l'acqua setacciare via placca e particelle di cibo in luoghi dove spazzolini da denti sono in grado di pulire. Dentisti consiglia di utilizzare acqua salata calda , che impedirà ulteriormente la diffusione di batteri che causa la gengivite .
4

Gargle con una forte collutorio . Buona colluttorio medicinale come Listerine cancella i batteri ed elimina l'alito cattivo che, per inciso , è uno dei sintomi della gengivite . Sciacquare la bocca con collutorio per almeno 30 secondi ogni volta per assicurare che fa il suo lavoro .
5

Mescolare il bicarbonato di sodio con un po 'd'acqua e forse un tappo di perossido di idrogeno . Si dovrebbe creare una sostanza pastosa che si può poi spazzolare sui vostri denti con uno spazzolino da denti . Bicarbonato di sodio consentirà di evitare la diffusione di placca e batteri , mentre la lucidatura dei denti attraverso i suoi abrasivi dolci .
6

Vedere il vostro dentista due volte l'anno . Si può prendere un qualsiasi numero di passaggi a casa per prevenire la gengivite , ma pulizie regolari dal dentista è assolutamente necessario per mantenere placca e tartaro da costruire .
7

Impastare le gengive . Inserite il vostro pollice dietro i denti e strofinare delicatamente le gengive con l'indice . Si tonifica la circolazione sanguigna e aiuta a migliorare il sistema immunitario del vostro bocca.
8

Astenersi dal fumo . Non solo indebolisce il sistema immunitario , ma facilita attivamente la crescita di batteri in bocca ( ​​la causa della gengivite ) . Essa interferisce anche con qualsiasi altra misura si prende per prevenire la gengivite .