Come sbarazzarsi di placca sulle gengive

Lapide lasciato sul tessuto gengivale può essere più pericoloso di quanto si pensi . Secondo la Mayo Clinic , l'eccesso di placca a sinistra su denti e gengive è stata direttamente associata a diabete e malattie cardiache . Rosso , gengive gonfie , doloranti e sanguinanti sono i classici sintomi della gengivite . Se non trattata , la gengivite può portare alla malattia parodontale , che porterà alla perdita dei denti . I passaggi per rimuovere la placca dal tessuto gengivale sono semplici da seguire . Coerentemente seguendo questi passi è la chiave per mantenere una bocca sana e pulita. Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
Filo interdentale
timer Egg

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1

Inserire una quantità pisello di dentifricio sullo spazzolino . Impostare un timer da cucina a tre minuti e cominciare a lavarsi i denti . Spostare lo spazzolino da denti con un movimento circolare , con una pressione moderata , in tutte le aree di denti e gengive . Sciacquare la bocca con acqua fino a quando la grinta del dentifricio è andato. Ripetere questa procedura 2-3 volte al giorno .
2

rompere un pezzo di filo di circa 9-10 centimetri di lunghezza . Avvolgere il filo 2-3 volte intorno al dito medio fino alla parte centrale del filo è stretto . Utilizzare i suggerimenti del puntatore dita e pollici per manovrare il filo tra un dente . Avvolgere il filo in una forma a "C " attorno ai denti e passare il filo su e giù . Sciacquare la bocca con acqua per rimuovere i detriti . Ripetere questa operazione ogni giorno .
3

Hai i denti puliti da un igienista dentale ogni sei mesi , o più frequentemente se raccomandato dal vostro dentista .