Come lavarsi correttamente i denti con uno spazzolino da denti elettrico testa rotonda

Uno studio condotto dal Cochrane Oral Health Group suggerisce che se usato correttamente , spazzolini da denti elettrici con testine rotanti possono essere più efficaci di spazzolini manuali a rimuovere la placca e prevenire gengiviti . Non importa che tipo di spazzolino si usa , la chiave per una corretta igiene orale è spazzolatura approfondita. I dentisti consigliano di lavarsi i denti due volte al giorno per almeno due minuti. Tuttavia , Prof. Paul J. Vankevich della Scuola Tufts of Dental Medicine riporta che la maggior parte degli americani lavano i denti solo per 45-70 secondi. Istruzioni
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applicare il dentifricio con parsimonia per il pennello . Tenere il pennello con un angolo di 45 gradi per la vostra linea di gomma .
2

Accendere il pennello . Spostare lentamente sopra i vostri denti e gengive , avendo cura di spazzolare lungo il bordo gengivale e tra i denti . Non forzare le setole contro i denti o usare un movimento di lavaggio , invece , oscillare la spazzola delicatamente contro ogni dente per pochi secondi
3

spendere 30 a 45 secondi spazzolatura ogni quadrante . della tua bocca : in alto a destra , in alto a sinistra , in basso a destra e in basso a sinistra . Inizia con il lato guancia , procedere al lato della lingua e finire con le superfici di masticazione . Prestare particolare attenzione alle difficili da raggiungere , come ad esempio dietro i vostri denti posteriori . Spazzolare le superfici interne dei denti anteriori tenendo il pennello in posizione verticale e accarezzare i vostri denti e gengive verticalmente con la punta .
4

Spazzolare la lingua brevemente dalla parte posteriore a quella anteriore per rimuovere le particelle di cibo e rinfrescare la vostra respiro .