Si può lavarsi i denti troppo in un giorno

? " Lavarsi i denti due volte al giorno , vedere il vostro dentista due volte l'anno " è uno slogan molte persone cresciuti, in modo che lavarsi al mattino e prima di coricarsi entrò a far parte del quotidiano routine. Lavarsi i denti aiuta a rimuovere la placca , la pellicola che si forma sui denti . I batteri della placca provoca carie e malattie gengivali . Alcune persone possono pensare che, poiché la spazzolatura due volte è un bene , sfiorando più di due volte è meglio. Due volte al giorno

Lavarsi almeno due volte al giorno per due minuti dovrebbe essere sufficiente , con tre cicli di pulizia quotidiane ideali. Spazzolare più spesso di quello potrebbe realmente danneggiare la bocca , secondo Michael Sesemann , DDS , un dentista di Omaha che è presidente della American Academy of Cosmetic Dentistry . Troppo spazzolatura può irritare la radice del dente e portare alla recessione gengivale , mentre eccessivo e troppo vigorosa spazzolatura può infine erodere lo smalto dei denti .

Setole morbide

a setole morbide pennello è più facile sui denti e gengive di spazzole etichettati "impresa ". Tuttavia , se le persone percepiscono spazzole morbide come meno efficace rispetto al tipo di società , sono inclini ad annullare l'effetto benefico mediante spazzolatura troppo duro o troppo a lungo . Due minuti è sufficiente per ogni sessione di spazzolatura , e una leggera pressione è meglio per la pulizia senza causare danni .
Opinioni diverse

Anche le autorità dentali non sempre d'accordo su quello che è un numero sufficiente di brushings quotidiane . Un articolo del Business Week suggerisce che alcuni dentisti ritengono che lavarsi solo una volta al giorno , al momento di coricarsi , è sufficiente, se combinato con filo interdentale approfondita. Per le persone che si sentono a disagio di iniziare la giornata con la "bocca del mattino ", tuttavia , spazzolatura dopo la prima colazione , oltre a filo interdentale e collutorio , è un adatto aggiunta al regime notturno .
Dopo i pasti

Mentre vi lavate dopo la prima colazione , pranzo e cena può essere il sistema ideale , spazzolare troppo presto dopo i pasti possono erodere lo smalto che viene addolcito dalla ambiente acido che il cibo crea in bocca . Alcuni alimenti acidi e bevande come il succo d'arancia possono indebolire lo smalto dei denti . Attendere 30 a 60 minuti prima di spazzolare per consentire l'acidità di neutralizzare .