Come spazzolare i denti dopo il risveglio

Dalla giovane età , è stato probabilmente insegnato l'importanza di lavarsi i denti al risveglio . Lavarsi i denti al risveglio , così come prima di coricarsi rimuove la placca dai denti e gengive . Se permesso di accumulare , la placca può causare malattie gengivali e portare alla perdita dei denti . Mentre si può conoscere le basi di spazzolini da denti si può non avere familiarità con dettagli come quando a pennello e come pennello . Conoscere queste informazioni contribuirà a garantire di ricevere il massimo beneficio dal lavarsi i denti al risveglio . Cose che ti serviranno
Morbido , rotondo spazzolino a setole
Dentifricio

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1

Spremere una piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino da denti . Posizionare la testa dello spazzolino sotto acqua corrente per bagnare il pennello e dentifricio .
2

Tenere lo spazzolino lateralmente e posizionare le setole della spazzola contro la parte esterna del dente e la gengiva . Inclinare leggermente il pennello in modo che le setole rivolte verso la vostra linea di gomma .
3

Uso brevi , colpi di luce spostare lo spazzolino avanti e indietro contro il dente e la gengiva . Effettuare piccoli movimenti circolari con il pennello per lavorare delicatamente le setole sotto la gomma . Roll le setole dello spazzolino dalla gengiva verso la parte superiore del dente per rimuovere la placca da sotto il bordo gengivale .
4

Spostare lo spazzolino all'interno del dente . Utilizzare lo stesso avanti e indietro , circolari e moti di rollio per spazzolare l'interno del dente .
5

Spostare lo spazzolino alla superficie masticatoria del dente . Tenere il pennello in modo che le punte delle setole depongono contro la superficie masticatoria . Utilizzare delicata , avanti e indietro o movimenti circolari per pulire la superficie .
6

Ripetere l'intero processo per ogni dente . Spazzolare circa 20 colpi al superficie del dente. Sciacquare la bocca con acqua dopo aver spazzolato tutti i denti .
7

Utilizzare lo spazzolino per spazzolare delicatamente la parte superiore della lingua . Pennello in un back to movimento davanti , tuttavia , evitare di andare così indietro da provocare a gag . Sciacquare nuovamente la bocca .