Spazzolare tecniche dal ADA

L'American Dental Association o ADA , raccomanda di lavarsi almeno due volte ogni giorno . L'ADA suggerisce anche utilizzando un nuovo spazzolino ogni tre mesi o giù di lì - o ​​quando le setole diventano sfilacciato - per garantire che i vostri denti e gengive sono trattati per una pulizia completa ogni volta che ti lavi . Brush Angolo

Tenete lo spazzolino in modo che le setole tocchino le gengive con una leggera angolazione . Spazzolare delicatamente con un movimento circolare attraverso la vostra linea di gomma superiore e inferiore . Spazzolatura troppo duro contro le gengive può causare loro di sanguinare , che potrebbe portare a infezioni .
Superfici dei denti

Eventuali tracce di cibo che rimane in bocca provoca l'accumulo di placca . Accumulo di placca permette ai batteri di crescere in bocca , che può portare a carie . Questo è il motivo per cui è importante per coprire tutte le superfici dei denti nel vostro spazzolatura quotidiana , comprese le superfici di tutte le superfici esterne , superiori e inferiori che toccano la lingua , e le cime dei denti che si utilizza per masticare il cibo .


superfici aggiuntivi

Oltre alle superfici dei denti , ricordatevi di spazzolare anche le gengive e la lingua . Le gengive sono il fondamento su cui siedono i denti; li spazzolatura garantisce rimangono sani e forti . Spazzolare la lingua aiuta a uccidere i batteri , che aiuta a mantenere l'alito fresco .
Tra i denti

Come il pennello , assicurarsi di lavorare il vostro spazzolino da denti setole tra ogni dei denti , soprattutto vicino le vostre linee di gomma superiore e inferiore . In tra i denti è il posto più facile per i bit di cibo per rimanere bloccati . Come misura preventiva aggiunto per l'accumulo di placca , filo interdentale dopo la spazzolatura per rimuovere residui di cibo .