Come eliminare la placca

La placca è un accumulo di residui bianco-giallastro che si attacca alle superfici interne della bocca . La placca può causare gravi problemi di salute come carie , carie , malattie gengivali e alito cattivo . Senza quotidiana igiene dentale accumulo di placca può indurire e forma tartaro , che è più difficile da rimuovere . Anche se non vi è alcun modo per impedire completamente lo sviluppo della placca , passaggi personali possono essere adottate per ridurre o eliminare l'accumulo di placca sui denti e gengive . Si comincia così semplice come lavarsi i denti regolarmente . Se siete ancora preoccupati per accumulo di placca , chiedete al vostro dentista sulle procedure più complesse . Utilizza la seguente guida per imparare a eliminare la placca dai vostri mouth.Things Hai bisogno
Spazzolino
fluoruro dentifricio
Floss
interdentale Cleaner, collutorio antibatterico

Mostra di più Istruzioni
1

lavarsi i denti con spazzolino e dentifricio al fluoro , almeno una volta al giorno per tre minuti . Spostare lo spazzolino in un movimento su e giù , invece di lato a lato moto per rimuovere più efficacemente la placca . Assicurarsi ti lavi la vostra linea di gomma così come tutti i contorni dei vostri denti . Lavarsi i denti dopo ogni pasto per una migliore protezione contro l'accumulo di placca ma ricordate spazzolatura approfondita mostra risultati migliori rispetto al numero di volte in cui i denti sono spazzolati . Sostituire lo spazzolino da denti almeno tre o quattro volte all'anno .
2

Pulizia tra i denti con filo interdentale cerato o non cerato una volta al giorno per rimuovere la placca preso tra i denti che lavarsi non può rimuovere . Assicurati di filo interdentale tra tutti i denti . Utilizzare un detergente interdentale al posto del filo se è più comodo per voi
3

Utilizzare un intero sistema di irrigazione acquolina in bocca per aiutare a pulire la bocca , ma solo se abbinato con regolare spazzolatura e filo interdentale .; placca si aggrappa troppo forte per i denti per essere rimosso da questo sistema .
4

Utilizzare un collutorio antibatterico due volte al giorno per eliminare i batteri della placca costruire dalla bocca . Assicuratevi che il vostro collutorio antibatterico offre una protezione non meno di 12 ore .
5

Mangiare una dieta equilibrata a basso contenuto di zuccheri per ridurre la produzione di placca di bocca. Consumare meno o eliminare snack e caramelle tra i pasti . Bere bevande che sono a basso contenuto di zucchero o senza zucchero . Usare una cannuccia quando si beve bevande zuccherate . Masticare la gomma e caramelle senza zucchero .
6

Calendario appuntamenti regolari con il vostro dentista per gli esami orali e pulizie dei denti professionali . Parlate con il vostro dentista se avete preoccupazioni circa l'accumulo di placca . Chiedete al vostro dentista di sigillante dentale , che è un sottile strato di plastica che può contribuire a proteggere i denti direttamente dalla placca , se siete ancora interessati .