Il modo corretto di lavarsi i denti

Lavarsi i denti correttamente , non è solo una buona igiene dentale . Spazzolatura errata o insufficiente può portare a malattie delle gengive , che non è solo la principale causa di perdita dei denti negli adulti , ma può portare a malattie cardiache . Lavarsi i denti tutti i giorni utilizzando la tecnica giusta può aiutare a prevenire l'accumulo di placca . Il tuo Brush

Colgate riferisce che spazzolini da denti più piccoli sono migliori , in quanto possono raggiungere le più difficili da raggiungere le zone in bocca . Il vostro spazzolino dovrebbe essere a setole morbide per rimuovere la placca dai denti . Sostituire lo spazzolino ogni tre mesi , o quando presenta usura , a seconda di quale viene prima .
Timing

questioni di timing . Non solo se il vostro pennello i denti almeno due volte al giorno , ma si deve lavare per almeno due minuti. Può essere utile usare che automaticamente un timer , un cronometro o uno spazzolino da denti elettrico volte la spazzolatura per voi .
Metodo

Utilizzare corse brevi , pagando particolare attenzione alle aree intorno otturazioni o altri lavori dentali . Spazzolare verso il basso dalla linea di gomma e utilizzare avanti e indietro colpi su ogni dente inizia con i denti superiori per poi passare ai vostri denti inferiori . Poi pulire le superfici di masticazione .
Tongue

Per evitare l'alito cattivo si può anche spazzolare delicatamente la lingua con lo spazzolino da denti . Questo rimuove gli accumuli di detriti che possono causare l'alito cattivo .
Floss

Si dovrebbe filo interdentale ogni giorno per evitare l'accumulo di detriti tra i denti , che può causare la placca e malattie gengivali . Filo interdentale dopo la spazzolatura per essere sicuri di ottenere tutte le particelle di cibo che potrebbero essere intrappolati .