Salute e malattia
spazzolare le superfici esterne e interne dei denti tenendo lo spazzolino con un angolo di 45 gradi e in movimento su e giù colpi in mezzo dente - size.
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spazzolare le superfici di masticazione ( le parti dei denti che toccano l'un l'altro quando la bocca è chiusa ) con la spazzola in modo avanti e indietro .
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raschiare la lingua dalla parte posteriore alla parte anteriore per rinfrescare il vostro alito
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Assicurarsi di fare questo per due minuti - . 30 secondi per ciascuna delle quattro parti della bocca ( in alto a sinistra , in basso a sinistra , in alto a destra e in basso a destra ) .
spazzolino elettrico
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Accendere lo spazzolino da denti elettrico e tenerlo contro una superficie ad un angolo di 45 gradi . Non è necessario spazzolare avanti e indietro , perché lo spazzolino da denti si muove in un movimento circolare da sola .
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Tenere lo spazzolino da denti su una sezione per spazzolare .
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spostare lentamente lo spazzolino da denti intorno alla bocca nello stesso modo come avete fatto con lo spazzolino manuale . Tuttavia , si sta guidando in questo caso , non spazzolatura .
la pulizia dei denti