Salute e malattia
Lavarsi i denti aiuta a rimuovere la placca e i batteri che possono causare infiammazioni e sanguinamento delle gengive. Se smetti di lavarti i denti, le tue gengive potrebbero peggiorare.
Ecco alcuni suggerimenti per lavarsi i denti con gengive sensibili:
* Utilizza uno spazzolino da denti a setole morbide.
* Spazzola delicatamente in piccoli cerchi.
* Evita di strofinare avanti e indietro.
* Lavati i denti per almeno due minuti, due volte al giorno.
* Non sciacquare la bocca con acqua subito dopo aver lavato i denti. Questo può eliminare il fluoro dal dentifricio, contribuendo a rafforzare i denti e a prevenire la carie.
Oltre a lavarti i denti, puoi anche fare le seguenti cose per migliorare la salute delle tue gengive:
* Passa il filo interdentale una volta al giorno.
* Utilizza un collutorio che contenga ingredienti antibatterici.
* Evita cibi e bevande zuccherati.
* Segui una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali.
* Smetti di fumare.
Se dopo aver seguito questi suggerimenti le gengive continuano a farti male e a sanguinare, dovresti consultare immediatamente il tuo dentista. Potrebbe essere necessario sottoporsi a una pulizia professionale dei denti o a un trattamento per malattie gengivali.
la pulizia dei denti