Come si rimuove la placca dai denti senza andare dal dentista?

La placca è un biofilm che si forma sui denti e può portare a carie e malattie gengivali. Sebbene sia meglio consultare regolarmente un dentista per una pulizia professionale, ci sono alcune cose che puoi fare a casa per rimuovere la placca e mantenere i denti sani.

* Lavati i denti due volte al giorno con uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro. Assicurati di spazzolare per almeno due minuti e assicurati di spazzolare tutte le superfici dei denti, compresi l'interno, l'esterno e le superfici masticatorie.

* Passa il filo interdentale una volta al giorno. L'uso del filo interdentale aiuta a rimuovere la placca e i detriti tra i denti, dove lo spazzolino non può arrivare.

* Utilizza un collutorio antibatterico. Un collutorio antibatterico può aiutare a uccidere i batteri in bocca e ridurre l’accumulo di placca.

* Mangia una dieta sana. Seguire una dieta sana a basso contenuto di zuccheri e ricca di fibre può aiutare a ridurre l’accumulo di placca.

* Smetti di fumare. Il fumo danneggia i denti e le gengive e li rende più suscettibili all’accumulo di placca.

Se hai domande su come rimuovere la placca dai denti, assicurati di parlare con il tuo dentista.