Come evitare Plaque eccessiva sui denti

placca dentale è una sostanza appiccicosa incolore che si forma costantemente sulla superficie e tra i denti e alla fine si indurisce e si trasforma in calcolo o tartaro . La placca si accumula su una base quotidiana e si deve adottare determinate misure per ridurre al minimo questo biofilm che è costituito da microrganismi, come batteri, che possono essere dannosi per la salute dei vostri denti. Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
collutorio
Filo interdentale

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Evitare gli spuntini zuccherati e ricchi di amido e prodotti del tabacco . Questi prodotti accelerare la crescita della placca . Invece , provate a mangiare una dieta ricca di fibre , perché la fibra agisce come agente spazzolatura naturale . Inoltre , bere molta acqua per lavare la bocca pulita di tutto ciò che hai appena mangiato .
2

Lavarsi i denti almeno due volte al giorno . Lavarsi i denti su una base costante per contribuire ad eliminare la placca che è nella tua bocca prima che si attacca allo smalto sui vostri denti . Lavarsi i denti al mattino , prima di mangiare . La bocca non produce più saliva quando siamo addormentati , che porta ad accumulo di placca per tutta la notte .
3

filo interdentale tutti i giorni . Usando il filo interdentale ogni giorno vi aiuterà a raggiungere le fessure tra i denti che lavarsi da soli non si arriva a . Quando hai appena lavi i denti , stai facendo una cosa buona , ma è incompleta . Filo interdentale i denti è il passo in più necessario per eliminare l'accumulo di placca tra i denti.
4

Usa collutorio per contribuire a raggiungere punti difficili . Utilizzare collutorio dopo spazzolino e filo interdentale per contribuire a garantire che tutti i posti sui vostri denti sono stati affrontati . Swishing questo liquido intorno contribuirà a ridurre il rischio di eccessivo accumulo di placca e uccidere i batteri che possono essere ancora presenti in bocca .
5

Visita il tuo dentista regolarmente in modo che possa usare strumenti speciali per raschiare placca che ha attribuito allo smalto .