Come mantenere i denti puliti All Day

dentisti consigliano di lavarsi i denti dopo ogni pasto per tenerli puliti e sani . Tuttavia , alcune persone sono più esigenti di altri su come mantenere i denti puliti e che fanno ancor più la pulizia di quello . Mentre vi lavate i denti più volte al giorno è possibile , ci sono alcuni altri metodi di mantenere i denti puliti durante i day.Things che ti serviranno
Dentifricio Collutorio
mq Piano
sistema di irrigazione Bocca

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Lavarsi i denti al mattino e alla sera con un dentifricio approvato dalla American Dental Association . Lavarsi i denti per due minuti con un movimento circolare .
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Sciacquare la bocca con acqua tiepida dopo aver mangiato o bevuto bevande non - acqua . Tenere l'acqua in bocca e fruscio intorno per diversi secondi , poi ripetere il processo un paio di volte . Risciacquando la bocca di rimuovere i residui di cibo e batteri che contribuisce ad affliggere , carie e malattie gengivali .
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lavarsi i denti con acqua normale . Secondo uno studio condotto in Olanda e riportato nel New York Daily News , spazzolatura , senza dentifricio pulisce i denti meglio perché le setole toccano direttamente lo smalto dei denti al posto del dentifricio . Lavarsi con acqua rimuove il cibo e batteri dai denti ed è meno disordinato rispetto all'utilizzo di dentifricio . Ciò è particolarmente vero se siete al lavoro oa scuola durante il giorno .
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Sciacquare la bocca con collutorio approvato dalla American Dental Association . Tenere il colluttorio in bocca e fruscio intorno per 30 secondi . Fate questo due o tre volte al giorno per mantenere i denti puliti e alito . Questo aiuta a uccidere i batteri che portano alla malattia di gomma e placca .
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Floss la sera per rimuovere le particelle di cibo . Usare il filo interdentale intorno a tutti i denti per sbarazzarsi di detriti e tartaro .
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Utilizzare un sistema di irrigazione di acqua per i denti di pulizia profonda tra i denti e intorno alla linea di gomma . Il sistema di irrigazione dell'acqua produce uno spray sotto pressione che è possibile indirizzare tra e intorno ai denti per una pulizia più profonda . Irrigazione acqua offre risultati migliori rispetto filo interdentale , secondo il sito web World Dental .