Come illuminare le gengive?

Spazzolino e uso del filo interdentale regolarmente: Lavati i denti due volte al giorno per due minuti ogni volta. Usa il filo interdentale una volta al giorno.

Utilizzo di uno spazzolino a setole morbide: Uno spazzolino con setole morbide è più delicato sulle gengive. Gli spazzolini da denti a setole medie possono irritare le gengive.Utilizzo di uno spazzolino elettrico: Gli spazzolini elettrici possono essere più efficaci nel rimuovere placca e batteri rispetto agli spazzolini manuali.

Utilizzo di un dentifricio che contiene perossido di idrogeno o bicarbonato di sodio: I dentifrici che contengono questi ingredienti possono aiutare a sbiancare le gengive.

** Sciacquare la bocca con una soluzione di perossido di idrogeno:mescolare una parte di perossido di idrogeno e due parti di acqua. Fai scorrere la soluzione intorno alla bocca per 30 secondi, quindi sputala.

**Seguire una dieta sana:seguire una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute e il benessere generale. Questo può anche aiutare a migliorare l'aspetto delle gengive. Evitare cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero o acidi.

Smettere di fumare: Il fumo può irritare le gengive e farle infiammare e scolorire. Smettere di fumare può aiutare a migliorare l’aspetto delle gengive.

Vedere regolarmente un dentista: Consulta regolarmente il tuo dentista per controlli e pulizie. Il tuo dentista può rimuovere l'accumulo di placca e tartaro dai denti, il che può aiutare a schiarire le gengive.