Attività invernali per Anziani

inverno può essere un momento difficile dell'anno per gli anziani , come il tempo può essere molto freddo e causare la malattia più facilmente che durante gli altri mesi dell'anno . Condizioni invernali ( neve , ghiaccio) rendono anche più pericoloso per le attività all'aperto . È indispensabile , tuttavia, che gli anziani rimangono attivi e cercano di utilizzare il tempo libero che hanno in modo produttivo e positivo per incoraggiare fisico e benessere mentale . Esercizio

L'esercizio fisico è molto importante per le persone di tutte le età durante tutto l'anno in quanto aiuta il corpo sia fisicamente che mentalmente . Anziani hanno un numero di opzioni per quanto riguarda esercitare in inverno . La maggior parte delle palestre e centri fitness sono classi speciali progettati per gli anziani e le posizioni YMCA con palestre spesso offrono lo stesso servizio a tariffe inferiori . Se questo non è un'opzione , gli anziani possono camminare per tutta la loro locali centri commerciali al coperto o coinvolti in lezioni di danza . Lo yoga è anche una opzione che può essere una forma di distensione positivo di esercizio fisico . Anziani si consiglia di lavorare con i loro medici al momento di pianificare regimi di fitness .
Arti e Mestieri

Arti e mestieri può essere terapeutico in un certo numero di modi . Permettendo al corpo di rilassarsi e la mente al lavoro è vantaggioso per le persone di ogni età . Anziani possono prendere il tempo in inverno per fare i regali per amici e parenti e che li aiuterà a godere la stagione delle vacanze più . Molti centri sociali e community college offrono corsi specificamente progettati per gli anziani . Negozi di pittura su ceramica , gallerie e musei d'arte anche spesso offrono corsi d'arte e laboratori per le persone di varie età . Artigianato popolari per gli anziani comprendono la pittura , lavoro a maglia , uncinetto e lavorare con modellini di automobili .
Traveling

" Snowbirds " è il nome che viene comunemente dato agli anziani che fuggono loro stati di casa in inverno a luoghi che più caldo . Scelte popolari includono California , Florida e Arizona . L'area del deserto del Nevada ( compreso Las Vegas) è anche una scelta destinazione popolare durante l'inverno . In molti di questi luoghi avventure all'aria aperta e le attività possono ancora verificarsi durante i mesi invernali . Molti anziani prendono anche alla strada tramite bus charter e fluviale a giocare in luoghi diversi in tutto il paese . Maggior parte dei casinò e delle città note per accogliere gli anziani hanno spesso viaggi speciali e pacchetti soggiorno . Casinò indiani spesso offrono speciali high-stakes giochi di bingo per gli anziani .