Effetti psicologici della pensione

pensione è il tempo della tua vita quando non si è più impiegato . L'età pensionabile varia , ma è di solito tra i 65 ei 70 pensionamento può essere un momento ricco e appagante in cui è possibile rilassarsi e seguire i vostri sogni e fare tutte le cose che non hai mai avuto il tempo di fare prima . Ma perché la pensione è un grande cambiamento nella vita di un individuo , è spesso associata a cambiamenti psicologici . Livelli di stress

Lo stress è la sensazione di essere sotto pressione che le persone spesso esperienza di lavoro . La questione se i livelli di stress tendono a diminuire dopo il pensionamento è complesso . Una volta che le persone non sono più in posti di lavoro sono in genere hanno meno fonti dirette di stress e più tempo per il relax . Tuttavia , questa tendenza può essere contrastata dal fatto che la pensione le persone spesso devono affrontare un aumento dei problemi di salute , meno mobilità e meno interazione sociale , i quali possono anche essere stressante . E ' difficile dire definitivamente se aumenta o diminuisce lo stress dopo il pensionamento , e molto dipende dalla situazione del singolo .
Depressione

La depressione è un senso di grande dolore che persiste per un lungo periodo di tempo . Le persone che sono in pensione tendono a soffrire di più da avverse condizioni psicologiche come la depressione . Ciò può essere dovuto ad una riduzione del numero di interazioni sociali che in pensione persone impegnarsi in . Può anche essere associata con la perdita di un lavoro e il senso di scopo che la gente spesso ricevono dai loro carriera . Questa tendenza è compensato se la persona uscente è sposata o continua ad avere una vita sociale attiva .
Generale Salute Mentale

è più probabile che la salute mentale generale essere sostenuta dopo il pensionamento se la persona è sposata o mantiene uno stretto contatto con amici e familiari . Vi è qualche evidenza che il pensionamento ha un maggiore effetto negativo sulla salute mentale , se il ritiro è involontario . Non vi è alcuna evidenza di associazione tra i cambiamenti nel consumo di alcol e il pensionamento . Continuando a impegnarsi in attività di esercizio e sociali è associata ad una migliore salute psicologica e generale . E ' utile se la gente in pensione a sviluppare una routine quotidiana in cui si svolgono attività interessanti , tenere occupati e impegnarsi con la famiglia e gli amici .