Le 4M:come migliorare l'assistenza agli anziani

Le 4M sono un insieme di pratiche basate sull’evidenza che hanno dimostrato di migliorare la qualità dell’assistenza agli anziani. Sono:

1. Gestione dei farmaci: Gli anziani hanno maggiori probabilità di assumere più farmaci, il che può aumentare il rischio di interazioni farmacologiche ed effetti collaterali. La gestione dei farmaci prevede la collaborazione con un operatore sanitario per rivedere tutti i farmaci di un anziano e assicurarsi che vengano assunti in modo sicuro ed efficace.

2. Mobilità: I problemi di mobilità sono comuni tra gli anziani e possono portare a cadute, disabilità e isolamento sociale. Le valutazioni della mobilità possono aiutare a identificare gli anziani che sono a rischio di problemi di mobilità e possono portare ad interventi per migliorare la mobilità.

3. Benessere mentale: I problemi di salute mentale sono comuni tra gli anziani e possono avere un impatto significativo sulla loro qualità di vita. Gli screening sulla salute mentale possono aiutare a identificare gli anziani che soffrono di problemi di salute mentale e possono portare a un trattamento adeguato.

4. Ciò che conta: Ciò implica identificare e affrontare ciò che è più importante per l’anziano al fine di migliorare il suo benessere generale e la qualità della vita. Ciò può includere cose come mantenere l’indipendenza, trascorrere del tempo con i propri cari e partecipare ad attività significative.

Le 4M possono essere utilizzate da operatori sanitari, operatori sanitari e familiari per migliorare la qualità dell’assistenza agli anziani. Lavorando insieme, possiamo aiutare gli anziani a vivere una vita più lunga, più sana e più indipendente.

Ecco alcuni suggerimenti per implementare le 4M:

* Gestione dei farmaci:

* Collabora con il tuo medico per rivedere tutti i tuoi farmaci, compresi i farmaci e gli integratori da banco.

* Chiedi informazioni sullo scopo di ciascun farmaco e sui potenziali effetti collaterali.

* Assicurati di capire come assumere correttamente ciascun farmaco.

* Tieni sempre con te un elenco di tutti i tuoi farmaci.

* Mobilità:

* Fai esercizio fisico regolare per rafforzare i muscoli e migliorare il tuo equilibrio.

* Usa dispositivi di assistenza, come bastoni o deambulatori, se ne hai bisogno.

* Rendi sicura la tua casa rimuovendo il disordine, installando maniglioni e assicurandoti che ci sia un'illuminazione adeguata.

* Consulta un operatore sanitario se riscontri problemi di mobilità.

* Benessere mentale:

* Parla con un amico, un familiare o un terapista se ti senti giù o sopraffatto.

* Partecipa ad attività che ti piacciono e che ti fanno sentire bene.

* Dormi abbastanza e segui una dieta sana.

* Consulta un operatore sanitario se riscontri problemi di salute mentale.

* Ciò che conta:

* Pensa a ciò che è più importante per te nella tua vita.

* Fai un elenco dei tuoi obiettivi e priorità.

* Parla dei tuoi obiettivi con il tuo medico, la tua famiglia e i tuoi amici.

* Lavorate insieme per elaborare un piano per raggiungere i vostri obiettivi.

Le 4M possono aiutare gli anziani a vivere una vita più lunga, più sana e più indipendente. Lavorando insieme possiamo fare la differenza.