Di quante ore di sonno hanno bisogno gli anziani?

La quantità di sonno raccomandata per gli anziani di età pari o superiore a 65 anni è compresa tra 7 e 8 ore a notte, simile alla quantità raccomandata per gli adulti di tutte le età. Tuttavia, alcuni anziani potrebbero aver bisogno di più o meno sonno a seconda delle loro esigenze individuali. I fattori che possono influenzare le esigenze di sonno negli anziani includono condizioni di salute, farmaci e abitudini di vita.