Attività giornaliere per gli anziani

anziani dovrebbero impegnarsi in una varietà di attività quotidiane di rimanere attivi fisicamente e intellettualmente impegnati con il loro mondo . Tutti i cittadini anziani , anche quelli che utilizzano una sedia a rotelle , possono partecipare ad attività come ballare , cantare o volontariamente il loro tempo per una causa degna . Secondo helpguide.org , anziani che rimangono attivi e socialmente coinvolti hanno meno probabilità di soffrire di depressione . Linea Danza

Line dancing è un'attività che gli anziani potranno godere anche se hanno limitato la mobilità . Molte delle routine di danza coreografia non richiedono movimenti fisici vigorosi . La maggior parte , se non tutti , i balli di linea possono essere adattati per gli anziani che si affidano a una sedia a rotelle o un deambulatore . I benefici per la salute di balli , secondo il sito web linedanceinstructions.weebly.com , includere aumento della forza muscolare e la flessibilità delle articolazioni ; miglioramento della resistenza ossea ; perdita di peso ; e migliorare il coordinamento e la mobilità . I benefici emotivi sono praticamente incommensurabile . Linea danza è un'attività di gruppo in cui gli anziani possono godere di un compagno durante una divertente attività . Il sito web Help Guide suggerisce che gli anziani che si impegnano in attività sociali di gruppo sono meno probabilità di sperimentare la depressione e gli effetti negativi sulla salute associati alla depressione .
Cantare

A sing-along ottiene anziani toccando le dita dei piedi e godersi la compagnia degli altri . Famiglia, amici e volontari possono portare un sing -along in una casa di cura o come attività settimanale al centro di un locale dei cittadini anziani . Oldies brani sono una scelta sicura e molti anziani ricorderanno le parole delle canzoni . Stampa testo utilizzando caratteri grandi e distribuire i testi ai partecipanti all'inizio dell'attività . Incoraggiare gli anziani a proporre i brani del gruppo o per guidare il cantare se stessi . Musica per le canzoni di gruppo può essere anche collezioni di CD di musica . Cantare in stile karaoke DVD sono disponibili nei negozi e su Internet .
Animal Shelter Giornata del Volontariato

Anziani possono derivare numerosi benefici per la salute di interagire con gli animali . Se infatti , il sito humana.com dice che compagni animali possono alleviare la solitudine e migliorare la salute cardiovascolare . Molti di cura e strutture di assistenza a lungo termine, così come centri per anziani hanno introdotto programmi di visita animali per i loro residenti e membri .

rifugi per animali sono quasi sempre bisogno di volontari per aiutare la cura per gli animali . Un direttore di un centro cittadino anziano o un membro di un gruppo di alto livello in grado di organizzare un programma settimanale di volontariato con un rifugio per animali locale . Anziani possono volontario per andare al canile ogni settimana e aiutare balneazione e nutrire gli animali . Gli anziani potranno beneficiare , fornendo un servizio necessario , e gli animali trarranno beneficio dalla cura e l'amore che gli anziani possono dare loro .