La prevenzione delle cadute negli anziani

Come riportato nel " Seattle Times ", nel gennaio del 2008 , 84 anni Clarence Yeshland avanza la sua cucina e cadde , subito una frattura dell'anca . L'uomo anziano è morto poco dopo mese . La storia di Yeshland non è raro . I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie riferisce che uno su ogni tre adulti di età superiore ai 65 cade ogni anno . Queste cadute provocano lesioni gravi e costano più di $ 19 miliardi di dollari in spese mediche ogni anno . I cambiamenti fisici negli anziani possono aumentare il rischio di cadere , ma alcune precauzioni possono ridurre il pericolo . Preoccupazioni Salute

vertigini, dolore quando si cammina , debolezza muscolare e malattia sono fattori che contribuiscono alle cadute negli anziani . Esami periodici della salute sono essenziali per prevenire problemi di equilibrio che possono aumentare con l'uso di integratori o farmaci . Oltre a considerare i potenziali effetti collaterali da farmaci da prescrizione e over - the-counter , un medico valuterà sintomi medici che possono contribuire al rischio di caduta .
Tripping /Pericoli Slittamento

ridotta mobilità e diminuzione dei tempi di reazione sono potenziali rischi di inciampo per gli anziani . Gli anziani dovrebbero indossare scarpe della giusta misura con suole antiscivolo . Cancella percorsi a piedi su tappeti volanti, giocattoli e tutti i piccoli ostacoli . Applicare solo cera antiscivolo per pavimenti duri , e pulire le fuoriuscite di liquidi immediatamente per evitare scivoloni e cadute . Tuck cavi elettrici dietro mobili dove non presenteranno una minaccia di intervento .
Turn Up the Light

visibilità ridotta contribuisce alle cadute negli anziani . Utilizzare lampadine ad alta watt in lampadari , e posizionare una lampada " tocco " di capezzale della persona . Plug torce potere di interruzione in punti vendita in tutta la casa . Se l'elettricità si spegne , queste torce verranno immediatamente accende .
Utile Home Improvements

Se rimodellamento è nelle carte , rimuovere peluche spessa o shag - tipo di moquette , e l'installazione interna /esterna di tipo moquette . Installare corrimano su tutte le scale e nei corridoi .

Minimizzare bagno cade con l'installazione di maniglioni su entrambi i lati della vasca o doccia . Uno sgabello da bagno o una sedia , oltre a un ugello doccia a mano , riducono ulteriormente le cadute sotto la doccia o vasca . Un bagno antiscivolo o doccia tappetino è di vitale importanza . Montare un comò regolare con un sedile WC rialzato e installare un bar commode di sostegno per la stabilità .
Vivere tranquillamente a casa

Utilizzare un bastone da passeggio , un deambulatore o una mobilità scooter per ridurre il rischio di cadute . Individui anziani beneficiano di partecipare a corsi di acqua gym adatti alla loro età , a piedi ogni giorno ed esercizi medico - approvato . Rimanere attivi più a lungo possibile è benefico per la salute globale , mantenendo i muscoli forti , che riduce il rischio di cadute . Mentre invecchiando è un fatto della vita , può essere deprimente per gli individui una volta - attivi a dipendere dagli altri per l'assistenza , e la maggior parte delle persone vogliono rimanere a casa più a lungo possibile .