Che cosa contribuisce ad aumentare Allattamento con il lievito di birra ?

Lievito di birra è stato usato come un supplemento lattazione per secoli in molti paesi. Oggi , può essere acquistato in una forma di capsule come una vitamina , o in una forma in polvere che può essere aggiunto ai beni e frullati forno . Mentre alcune madri segnalano una maggiore quantità di gassiness nelle loro bambini quando si utilizza il lievito di birra e una maggiore incidenza di infezioni da lieviti , ma anche segnalare un marcato aumento della lattazione . Anche se l'elemento esatto di lievito di birra che sembra aumentare la produzione di latte materno non è nota , consulenti per l'allattamento come Kelly Bonyata in gran parte attribuiscono alle vitamine e sostanze nutritive presenti nel lievito . L'efficacia di lievito di birra sulla lattazione , eventualmente , non è ancora stata dimostrata scientificamente . Vitamine B

Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha rilevato che la causa principale della bassa lattazione era nutrizione inadeguata . Il lievito di birra fornisce una madre che allatta con un numero di nutrienti essenziali . I nutrienti più importanti nel lievito sono della famiglia della vitamina B e comprendono riboflavina , tiamina , acido pantotenico , niacina , acido folico , biotina , piridossina e in alcuni casi B12.
Protein

Circa il 40 per cento di lievito di birra è costituito da proteine ​​complete . Per ogni 1 cucchiaio di lievito di birra ci sono 8 grammi di proteine ​​. Le proteine ​​sono ricchi di aminoacidi che sono essenziali per la crescita e lo sviluppo . Le proteine ​​sono una componente essenziale del latte materno e la presenza di proteine ​​complete nel lievito di birra può contribuire ad un aumento della produzione , o il miglioramento della qualità del latte .

Alimentari Minerali

lievito

di birra è anche una preziosa fonte di sali minerali essenziali per la salute e la produzione di latte materno . Il lievito di birra contiene quantità significative di selenio , cromo , zinco , rame , manganese , ferro , potassio e sodio . Secondo l'Università del Maryland Medical Center , questi minerali aiutano la madre nella regolazione dello zucchero nel sangue e la produzione di insulina .
Dosaggio

L'esatto dosaggio di lievito di birra dipende dalla marca e ingredienti supplementari . Kelly Bonyata , consulente e la madre l'allattamento , raccomanda di prendere 3-5 compresse tre volte al giorno , o 1 ½ a 2 ½ cucchiai di polvere tre volte al giorno . Prendete il lievito di birra con un pasto per ridurre al minimo gli effetti collaterali legati a gas .