Come modificare una pianificazione di sonno per un bambino

I bambini possono aver incasinato orari del sonno . Mentre i bambini sono dentro le loro madri , è sempre notte , così dopo i bambini sono nati , ci vuole un certo lavoro per farli su un programma regolare il sonno . Inoltre , a differenza degli adulti , i bambini semplicemente non hanno l' energia e la resistenza adulti. Ci sono trucchi per ottenere un bambino a dormire quando è il momento per tutti gli altri di andare a letto troppo , anche se questo non garantisce che rimarrà addormentato tutta la notte . Istruzioni
1 lo

Tenere più tardi del solito . Parenting.com suggerisce questo come un modo per ottenere il bambino a dormire tardi la mattina . Se si sta svegliando troppo presto , questo sarà un fix utili . Mantenere il proprio bambino in seguito richiede una certa attenzione; leggere per lui , o guardare un divertimento e televisione interattiva o un film insieme . Ha solo bisogno di essere qualcosa che non mancherà di tenere l'attenzione del bambino in modo che non si addormenta troppo presto .
2

giochi Play. Se vi stancate lei fuori è più probabile che dormirà tutta la notte . Trovare qualcosa interattivo per lei di fare , come un'altalena o buttafuori . Facendo rumore giochi possono essere fastidioso per gli adulti , ma possono essere molto divertente per i bambini , così il suo intrattenere con qualcosa di simile prima di andare a dormire e lei può sicuramente essere logoro e dormire più a lungo . Parenting.com suggerisce inoltre di aria fresca; giocare con il vostro bambino al di fuori quando il tempo lo permette .
3

Costruire una routine , e comincerà a seguire nel tempo . Tenere un diario delle abitudini del vostro bambino può essere un grande aiuto nell'apprendimento suo programma ed essere in grado di cambiarlo. Sii paziente quando si cambia programma di sonno del vostro bambino . I bambini sono creature di abitudine , in modo che quando il nuovo calendario diventa la loro abitudine , tutto sarà tranquillo .