Dieta sana per l'infanzia

Nutrire il vostro bambino una dieta sana contribuirà a darle un inizio produttivo nella vita. Cibi sani durante l'infanzia fornisce il vostro bambino con il nutrimento necessario per lo sviluppo corretto del cervello e la crescita . I bambini dovrebbero iniziare a mangiare cibi integrali quando mostrano segni di prontezza . Per esempio , il bambino è pronto quando lei è in grado di sedersi in proprio e deglutire il cibo senza problemi . Dare al bambino una tazza sippy con acqua pura quando lei è in grado di tenere una tazza da sola . Seno o Formula Feeding

nutrire il suo bambino il latte materno o artificiale per i primi sei mesi di vita . Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità , l'allattamento al seno è raccomandato come la scelta di cibo numero uno per i bambini per almeno i primi sei mesi . Inoltre , l'OMS dice anche il latte materno può essere un buon complemento di una dieta sana fino all'età di 2 . Latte materno fornisce lattanti con proteine ​​, carboidrati e tutto ciò di cui hanno bisogno . Una goccia di latte materno contiene milioni di globuli bianchi vivi . I globuli bianchi combattono le infezioni e batteri nel corpo . Il latte materno contiene anche vitamine, minerali , enzimi e aminoacidi . La maggior parte delle donne scelgono di allattare al seno i loro bambini per un anno , ma un certo periodo di tempo è buono .

Quando l'allattamento al seno non sia possibile , l' opzione migliore è quello di alimentare la vostra formula di bambino . Cercare una buona formula densi di nutrienti che contiene l'acido grasso DHA . Questo acido grasso aiuta a costruire un cervello sano .
Sei mesi -Time per Verdura e vendere cereali

A sei mesi di età maggior parte dei bambini sono pronti per iniziare a mangiare purè di verdure . È possibile rendere il proprio cibo bambino con un robot da cucina o si possono acquistare alimenti per l'infanzia . Ci sono molte varietà tra cui scegliere , compresi gli alimenti biologici per bambini . Inizia alimentando le verdure bambino prima in modo che si otterrà un gusto per le verdure piuttosto che frutta dolce . Inizia con l'introduzione di un tipo di verdura ogni settimana e guardare per i segni di allergia alimentare come la diarrea o eruzioni cutanee .

Non mescolare le verdure . A volte è necessario passare a un altro vegetale per un po ' fino a quando il sistema digestivo del vostro bambino matura . Alimenti primo avvio includono carote , piselli , fagiolini, zucca , patate dolci e altre verdure verdi . Alcuni genitori scelgono di dare loro bambini cereali di riso con il latte materno aggiunto. Questo è anche un ottimo cibo primo avvio , ma ancora una volta essere sicuri di dare solo il cibo solido bambino di qualsiasi tipo quando è pronto .
Nine Months - Tempo di frutti

Dopo essere stati alimentando le verdure bambino per un paio di mesi si può iniziare a dare la purea di frutta . Frutto contiene anche vitamine, minerali necessari per la crescita . Cercate di essere equilibrati quando dare il vostro piccolo uno frutta in modo che le piace ancora verdure. Le stesse regole si applicano quando si tratta di frutta . Inizia con un tipo di frutta in un momento e guardare per le allergie . I primi frutti di inizio sono pesche, fragole, melone , uva, anguria , mirtilli, lamponi e noci . Assicurarsi che tutti gli alimenti sono schiacciate . A questo punto si può anche essere in grado di iniziare l'alimentazione del bambino finger food . Questo dipenderà dalla disponibilità individuale e quanti denti il bambino ha . Inizio lento e stare attenti a evitare il soffocamento .
12 mesi - Bring on the carne, patate , cereali integrali e pesce

a 12 mesi di età , il bambino dovrebbe essere pronti per essere svezzati fuori di alimenti per l'infanzia schiacciato tutti insieme . Il vostro bambino dovrebbe poter iniziare a mangiare più alimenti per adulti che si mangiano come pesce, uova , cereali integrali , tacchino , pollo e verdure . Ancora una volta , iniziare lentamente l'introduzione di nuovi alimenti e guardare per le allergie . Alcune madri scelgono di continuare allattare i loro bambini più di un anno , e questo perfettamente bene se entrambi bambino e la madre sono contenti di farlo . Non c'è un'età set per lo svezzamento .