Come eseguire infantili Moves yoga su un bambino

Neonato yoga è una nuova tendenza i genitori e gli operatori sanitari stanno praticando per avviare il bambino in una routine precoce per la salute e la consapevolezza di sé . Yoga infantile promuove una migliore digestione del bambino, sonno più profondo e meno di piangere . Fino a quando il bambino passa dal infanthood negli anni del bambino , ciascun genitore molto eseguire i movimenti di yoga per il bambino . Sessioni di yoga genitore- bambino anche aumentare legami emotivi e fisici. Cose che ti serviranno coperta
morbida o stuoia di yoga

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Yoga Infant mosse per alleviare Colic
1

Posare il bambino sulla sua schiena su una morbida coperta o un tappetino yoga . Massaggiare delicatamente ciascuna delle braccia e delle gambe per stimolare il flusso di sangue e lenire con il tocco del bambino . Tirare lentamente le gambe del bambino indietro fino a quando le ginocchia si muove verso il petto . Inspirare lentamente e udibile . Usare con attenzione entrambe le mani per tenere dolcemente la posizione . Tenendo questa posizione yoga aiuterà il gas rilascio bambino attraverso il tratto digestivo . Continua a respirare lentamente e udibile .
2

Rilasciare la posa tirando le gambe del bambino giù per una posa naturale . Espirate lentamente e udibile . Strofinare delicatamente su e giù ogni gamba e sullo stomaco e al torace .
3

Tirare entrambe le ginocchia di nuovo allo stomaco del bambino e mantenere la posizione . Gambe Tornare alla posizione naturale e delicatamente massaggiare . Ripetere questa operazione tre o quattro volte . Continua a respirare in modo udibile ad ogni movimento .
4

Spingere entrambe le ginocchia del bambino di nuovo nel suo stomaco e lentamente cerchio le gambe estese in senso orario . Invertire i cerchi e ripetere .
5

RESO gambe del bambino ad una posizione diritta . Disegnare un ginocchio nuovo al petto del bambino o dello stomaco e tenere una gamba dritta senza sforzare . Lentamente passare gambe. Ripetere tre o quattro volte ogni gamba .
6

Sollevare entrambe le gambe leggermente in aria , senza sforzare il bambino, e delicatamente muoversi con movimenti circolari come una bicicletta . Fine massaggiando le gambe del bambino , dello stomaco e al torace .
Infant Yoga Passa a smettere di piangere
7

Prendi il tuo bambino in modo che lui o lei si trova di fronte . Disegna il tuo bambino nel tuo petto e tenere comodamente il vostro bambino .
8

Tenere la bocca chiusa . Lentamente eseguire semplici esercizi di respirazione da respirare attraverso il naso .
9

Prova a imitare il suono delle onde dell'oceano con il suono del tuo respiro . Ricordiamo l'immagine delle onde del mare per aiutarti a rimanere rilassato . Il tuo linguaggio del corpo e dello spirito rilassato probabilmente calmare il pianto jag del vostro bambino .