Quanti liquidi dovrebbe avere un bambino di 15 mesi?

I bambini piccoli hanno bisogno di circa 1.000-1.300 ml (da 34 a 44 once) di liquidi ogni giorno. Sono 2 o 3 tazze.

I liquidi sono importanti per mantenere la temperatura corporea, lubrificare le articolazioni e aiutare il corpo ad assorbire i nutrienti. I bambini piccoli sono particolarmente inclini alla disidratazione perché hanno un contenuto di acqua maggiore rispetto agli adulti e la perdono più rapidamente.

La maggior parte dei liquidi di cui i bambini hanno bisogno può provenire dal latte materno, dal latte artificiale o dall'acqua. Tuttavia, possono anche assumere liquidi da altre fonti, come succhi, latte, zuppe e yogurt.

È importante offrire liquidi ai bambini durante il giorno, anche se non sembrano assetati. I bambini piccoli potrebbero non essere consapevoli del loro bisogno di liquidi, quindi spetta ai genitori assicurarsi che bevano abbastanza.

I segni di disidratazione nei bambini piccoli possono includere:

- Bocca secca

- Pannolini asciutti per 3 o più ore

- Occhi infossati

- Irritabilità

- Letargia

- Mal di testa

Se temi che il tuo bambino possa essere disidratato, chiama il medico.