Potrei essere incinta e aver assunto caffeina. Quanta ne puoi ingerire prima che danneggi il bambino?

È consigliabile evitare la caffeina durante la gravidanza poiché può attraversare la placenta e raggiungere il feto. L’uso di caffeina è stato associato a vari rischi, tra cui aborto spontaneo, parto pretermine e basso peso alla nascita. Diverse fonti forniscono linee guida diverse sull’assunzione di caffeina, ma limitare il consumo a 200 mg al giorno è generalmente considerato più sicuro durante la gravidanza. Questa quantità equivale approssimativamente a una tazza di caffè. Per le altre bevande contenenti caffeina, è importante controllare il contenuto di caffeina indicato sull'etichetta per assicurarsi di rimanere entro il limite raccomandato.