Come impedire ritardo di crescita intrauterino

restrizione della crescita intrauterina ( IUGR ) è uno stato dove la crescita e il peso di un bambino non ancora nato è inferiore al tasso normale previsto entro un certo stadio di gestazione . Un feto vivendo questa condizione di solito pesa meno del 90 % rispetto ai normali feti della stessa età gestazionale . Essi sono più probabilità di avere problemi di salute durante le settimane di essere all'interno del grembo materno , e anche dopo la nascita . Quando sono nati , appaiono sottile con la pelle pallida , secca e si caratterizzano come piccoli per l'età di gestazione ( SGA ) . Le donne con scarsa nutrizione , che sono in fumo e abuso di sostanze ( droghe e alcool) durante la gravidanza , stanno facendo i loro bambini sensibili alla restrizione della crescita intrauterina o fetale . Altri fattori che possono causare IUGR sono madri incinte con ipertensione , stress , malattie renali e cardiache, anemia materna , riduzione del flusso sanguigno in tutto l'utero e placenta , e il diabete . Gestazione multiple ( due o tre gemelli ) e le anomalie cromosomiche possono anche predisporre restrizione della crescita fetale . Istruzioni
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vostri controlli prenatali regolarmente . La tua visita al medico gioca un ruolo fondamentale quando si tratta di prendersi cura del vostro bambino non ancora nato . Esso contribuirà a modificare la crescita e lo sviluppo del bambino . E se ci sono problemi attuali , la gestione precoce può essere di grande aiuto nel prevenire ulteriori complicazioni .
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Chiedi al tuo medico per alcuni utili consigli su come mantenere il vostro bambino in buona salute per tutto il periodo di gestazione , e assicurarsi di seguire ogni singola istruzione dato a voi .
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Osservare il movimento del tuo bambino costantemente. Monitoraggio calci e movimenti del bambino nel tuo grembo è importante nella rilevazione normale sviluppo del vostro bambino . Movimenti fetali si svolgono normalmente entro 16 a 20 settimane di gestazione . Se il vostro bambino si muove molto , questo è di solito un'indicazione che lui /lei è sano . Ma se il vostro bambino si muove raramente o non si muove affatto , contattare il medico subito - questo potrebbe indicare un problema esistente che deve essere gestito immediatamente
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Prendetevi cura del vostro corpo . mangiare sano . Aumento di peso fetale e la crescita dipende in gran parte delle madri stato nutrizionale . Mangiare a destra dal consumo di alimenti sani e seguendo la quantità raccomandata di calorie necessarie per le donne incinte .
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Ottenere l'abbondanza di riposo a letto . Le donne incinte dovrebbero cercare di avere 8 ore di sonno ogni notte , insieme con una o due ore di pennichella ogni pomeriggio . Riposo molto è utile nel migliorare la circolazione fetale e aiuta a promuovere la crescita e lo sviluppo sano .
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Cercate di rilassarvi e guardare la pressione sanguigna . Evitare di fare attività faticose durante la gravidanza . Tieniti senza stress per mantenere una pressione sanguigna sana e la salute generale - la salute del vostro bambino sarà molto beneficio da esso
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Evitare di bere alcol , il fumo e l'assunzione di farmaci durante la gravidanza . . Tutti questi sono considerati elevati rischi di arrestare la normale crescita e lo sviluppo del vostro bambino non ancora nato . Provare a migliorare il vostro stile di vita per il bene della salute del tuo bambino .
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Esercitare il vostro modo di avere un bambino sano . Basso impatto esercizi aerobici come il nuoto , bicicletta stazionaria e camminare, incorporato con la respirazione ritmica , sono benefiche per le donne incinte . Ciò contribuirà a migliorare la circolazione e può contribuire ad alleviare il disagio durante la gravidanza . Prima di pianificare un programma di esercizi , assicuratevi di controllare con il medico prima . Il vostro medico vi aiuterà a decidere esercizi appropriati che sarà meglio per voi e il vostro bambino .