Come sentirsi eccitato prima del lavoro

Tutto pronto per il lavoro può sentire scoraggiante quando ci si sente assonnato . Mentre a pochi fortunati persone si sentono energica al mattino , il resto deve lavorare a questo. Questo è particolarmente vero se è la fine della settimana lavorativa o che si erano alzati fino a tardi la sera prima . Imparare a sentirsi eccitato prima di lavoro e di ottenere la vostra giornata è iniziata right.Things che ti serviranno
uova sode
intero - grano tostato
Banana
Acqua
Asciugamano
Caffè
Camicia
tè verde ( opzionale )
Show More Istruzioni
1

Mangiare una colazione proteina -riempita. Invece di inalazione di una ciambella zuccherata , accoppiare uova sode con grano intero toast e una banana . La combinazione di carboidrati , frutta e proteine ​​mantiene il livello di zuccheri nel sangue e ti dà una sferzata di energia prima di andare a lavorare .
2

Vai a fare una passeggiata di 15 minuti . Questo funziona meglio se è già luce quando lo si fa . La luce del sole aiuta a stimolare il vostro ritmo circadiano in modo che ti svegli rapidamente .
3

Metti le mani sotto l'acqua corrente fredda . Tenere il viso sopra il lavandino , chiudete gli occhi e spruzzi il viso con l'acqua . Questo è un modo rapido per svegliarsi e lavare il viso allo stesso tempo . Pulirla con un panno .
4

Sorseggiare una tazza di caffè . Invece di ingurgitare enormi tazze di caffè , riempire una tazza di medie dimensioni con il caffè . Lentamente bere prima di andare a lavorare può aiutare a sentirsi eccitato , senza un enorme successo di caffeina .
5

Scivolare sulla vostra camicia preferita . Mettere su capi di abbigliamento che ti fa guardare e sentire bene ti fa sentire più eccitato e pronto a colpire la terra in esecuzione