Perché abbiamo sudare quando Nervoso

? Sudorazione , o sudato , sta rilasciando un liquido salato dal corpo attraverso le ghiandole sudoripare . Sudare è una funzione naturale , essenziale che aiuta a regolare la temperatura corporea . Le persone sudano per vari motivi , tra cui l'esercizio fisico, il caldo e il cibo piccante , così come l'ansia , lo stress e il nervosismo . Il sistema nervoso simpatico

Il sistema nervoso simpatico ( SNS ) è uno dei due sistemi che inviano segnali per regolare la produzione di sudore . Quando la SNS è attivata , rilascia adrenalina . Adrenaline si lega ai recettori e provoca la risposta di "lotta o fuga " . Aumento della sudorazione è un sintomo di questa risposta .
Nervosismo

Nervosismo è un'emozione che aiuta le persone a percepire e comprendere il pericolo . Quando una persona diventa nervoso , il cervello attiva le ghiandole sudoripare --- nuovamente , scatenando la reazione di " lotta o fuga " . Sudore aiuterà a raffreddare l'individuo . Nel frattempo , sudorazione lubrifica settori come le ascelle , dove la pelle sfiora la pelle e provoca sfregamenti . Questo processo può essere attivato anche se non vi è alcuna minaccia reale .
Nervi Calming

Ci sono diversi modi per calmare i nervi . Prima di parlare di fronte a una folla o incontrare un appuntamento importante , un individuo nervoso potrebbe richiedere alcuni minuti per pensare a qualcosa di estraneo che è di particolare importanza nella vita della persona . Famiglia e fede sono esempi . Secondo uno studio UCLA , come riportato in un " Intelligence per la tua vita " John Tesh articolo , questo tipo di riflessione in anticipo " riduce gli ormoni dello stress e si spegne risposta allo stress del vostro corpo , come agitazione o le mani sudate . " ( Vedi riferimenti 2) Subito prima dell'inizio della manifestazione , la persona dovrebbe prendere alcuni respiri profondi e tenere premuto per un secondo ciascuno .
Quando per vedere un medico

Anche se sudorazione può essere scomodo e sgradevole , è importante ricordare che è normale . Tuttavia , si consiglia di contattare un medico se vi trovate a sudare molto di più o meno del solito , si nota un cambiamento nel vostro odore del corpo , si verificano sudorazioni notturne per nessun motivo apparente o sudorazione effetti la vostra routine quotidiana . Il medico può prescrivere un forte antitraspirante o esplorare cause sottostanti .