Come migliorare cellulite nelle gambe

Nel corso del tempo , il tuo corpo può iniziare a sviluppare la cellulite in aree tra cui lo stomaco , le braccia e le gambe a causa di processo di invecchiamento naturale del vostro corpo o il vostro stile di vita attuale . A seconda della vostra dieta e esercizio di routine quotidiana , il miglioramento e, talvolta, in ultima analisi, liberare l'aspetto della gamba cellulite è possibile scegliendo alimenti adeguati e incorporando gli allenamenti ogni giorno con le aree problematiche sul tuo corpo . Istruzioni
1 leg curl completi e presse per contribuire a migliorare la cellulite in parti specifiche delle gambe .

Aggiungi un esercizio di routine per la vostra vita quotidiana per contribuire a migliorare il flusso di sangue del vostro corpo e tenerlo in forma. Completa a 30 minuti di cardio esercizio di routine almeno tre volte a settimana , e concentrarsi su esercizi per le gambe in particolare al momento di compilare gli esercizi di allenamento della forza .
2 Sostituire gli spuntini salati e dolci con frutta fresca e verdura .

Cambia le tue abitudini alimentari attuali , se si sta mangiando morbosamente o mangiare fast food troppo spesso . Aggiungere cibi ad alto contenuto di proteine ​​e contengono nutrienti come frutta secca , verdure, frutta e cibi integrali . Rimuovere gli alimenti che sono ad alto contenuto di zucchero ( compresi bibite e caramelle senza valore nutritivo aggiunto ) .
3 Massaggiare le gambe vi permetterà di rompere le aree di deposito di grasso nel vostro corpo .

Massaggi la zona delle gambe che contiene la cellulite ogni giorno per contribuire a migliorare l'aspetto generale della zona . In alternativa , sono una massaggiatrice massaggiare la zona specifica sulle gambe se la cellulite è situato sulla parte posteriore delle cosce ( o un'altra zona difficile da raggiungere ) .
4 cellulite creme sono disponibili al banco o come una prescrizione di un medico .

Acquista creme anti - cellulite da un negozio di bellezza o magazzino locale . Strofinare la crema sulla zona delle gambe durante un massaggio normale sulle aree problematiche .
5 Parlare con più medici prima di scegliere uno in base all'esperienza e prezzi .

Contattare un medico estetico o chirurgo plastico di avere rimozione del laser della cellulite nelle gambe . Anche se costoso , questa soluzione riduce e cavalcare la comparsa di cellulite per un massimo di sei mesi ( in generale ) .