Ha il tipo di scarpe che indossate Cambiare il modo di camminare ?

Tutte le scarpe alterano il modo di camminare . Il modo in cui il piede si muove mentre rientravano attraverso la neve con gli stivali pesanti contrasta notevolmente con il modo in cui si cammina in giro in pantofole a casa o nel tuo scarpe da ginnastica sulla strada per il negozio di alimentari . Questi cambiamenti si verificano , in gran parte , a causa di differenze di imbottitura , rigidità e la distribuzione del peso . Contro di lavoro Natura

Mentre podologi riportano una maggiore frequenza di problemi ai piedi tra i frequenti portatori di tacchi alti e flip-flop sandali , tutte le scarpe lavorano contro andatura naturale del vostro piede . Adam Sternbergh di " New York Magazine" descrive uno studio del 2007 effettuato da ricercatori della University of the Witwatersrand , in cui i ricercatori hanno esaminato i piedi dei membri da tre culture moderne . I membri della popolazione Zulu , che spesso vanno a piedi nudi , aveva i piedi più sani rispetto ai membri europei , che indossavano scarpe più tra le società studiate . Tuttavia , l'American Orthopaedic piede e caviglia società non raccomandano camminare a piedi nudi , ma fanno posto limitazioni su determinati tipi di calzature .
Base Stride Differenze

Quando si cammina a piedi nudi , il piede prende naturalmente brevi passi che permettono di atterrare dolcemente sul tallone , piegando leggermente il ginocchio . Il piede rotola attraverso il bordo esterno del piede fino a quando la pallina si ferma sul terreno . Le dita dei piedi poi ti danno una forte spinta in avanti nel passo successivo . Mentre indossa scarpe normali a piedi , il tallone imbottita provoca in realtà il tallone a terra difficile . Una suola spessa impedisce al piede di rotolare nel passo successivo , e una punta rigida impedisce che le dita dei piedi di spingere fuori terra , provocando le gambe per sollevare il piede e fare più lavoro .
buona scarpa design

Un disegno buona scarpa lavora con il disegno naturale del piede , piuttosto che contro di essa . Una scarpa benefico a piedi ha un tacco basso , stabile, che promuove un solido atterraggio e un dito del piede flessibile che consente le dita dei piedi per spingere in avanti , facilitando la pressione fuori le ginocchia . Una buona scarpa ha anche un design leggero . Scarpe pesanti rendono più difficile per il vostro piede di muoversi naturalmente , provocando le ginocchia per fare di più sollevamento e ulteriormente cambiando il modo di camminare .
Di Bad Design di calzature

Gennaio W . Payne del Washington Post riporta che l'American Orthopaedic piede e caviglia Society mette in guardia contro di indossare scarpe con suole sottili e tacchi a spillo . Tacchi causano il piede di scivolare in avanti , come si cammina , creando un eccesso di pressione nei piedi e le gambe , provocando dolore nella regione lombare e cambiare l'allineamento del vostro corpo , come si cammina . Flip- flop anche causare problemi : il piede alza ripetutamente il suo tallone di distanza dalla superficie del pattino , creando tensione nel piede e cambiando il modo in cui le vostre terre tacco su e solleva da terra
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