Salute e malattia
Sono la persona stare dritto e ancora , senza scarpe . Se si desidera registrare l'altezza della persona , hanno lo stand con le spalle al muro , e posizionare l'estremità del nastro alla parte inferiore del tallone . Se lui è più alto di 60 pollici , collocare un perno o fare un segno a matita in cui le estremità del nastro , sia a spalla o la testa . Iniziare di nuovo da tale marchio . Convertire il vostro totale pollici a piedi e pollici , ricordando che 1 piede equivale a 12 pollici .
2
Avvolgere il nastro intorno alla parte superiore del braccio circa 4 centimetri dalla spalla . Leggere il numero in cui la fine del metallo del nastro poggia sui marchi . Da lì , prendere il busto o la misura del torace nello stesso modo . Sono la persona sollevare le braccia e avvolgere il nastro intorno al petto . Sposta giù fino alla vita , di circa 2 centimetri sopra l'ombelico , e registrare quel numero .
3
Inserite il nastro intorno ai fianchi , su circa 3 a 4 pollici giù dall'ombelico . Misurare la gamba destra alla coscia , circa 3 a 4 pollici giù dal fianco . Avvolgere il nastro intorno alla parte più ampia del polpaccio , circa 3 centimetri sotto il ginocchio .
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Circle il nastro intorno al polso nella sua parte più stretta . Alla caviglia , ripetere il processo . Molte persone monitorare le misure del corpo una volta al mese , soprattutto se cercando di perdere peso o di controllo per alcuni problemi di salute che possono causare gonfiore .
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