Attività sul rispetto di sé

Nonostante i talenti , le competenze e le realizzazioni del passato , alcune persone anticipare il fallimento nelle loro imprese . La mancanza di rispetto di sé, autostima o fiducia in se stessi può portare le persone a dubitare talenti e competenze che effettivamente possiedono . Esercizi che costruiscono il rispetto di sé in grado di eliminare distruttivi auto-dubbi .
Dignità
Avete bisogno di strumenti per costruire la vostra autostima .

Una persona che crede di essere inutile e indesiderabile non può rispettare se stesso, perché autostima è legata al rispetto di sé . Una mancanza di rispetto di sé conduce a basse aspettative e limita la realizzazione e l'esplorazione . Inoltre , senso di inutilità spesso accompagnano la depressione . La persona che lotta per la realizzazione e il progresso deve rispettare e riconoscere le sue capacità per avere successo . Egli deve credere che egli è degno . L'autostima e rispetto di sé sono credenze nella propria dignità e valore.
Prenditi cura di te
Devi amare te stesso .

Prendersi cura di sé aumenta fisicamente autostima perché si riconosce che il vostro corpo è prezioso e vale la pena mantenere . Cura fisica non deve significare un "six - pack" dei muscoli addominali e bicipiti gonfi . Cura di sé significa semplicemente consumare cibi ricchi di nutrienti , eliminando le abitudini malsane come il fumo di sigaretta , e praticare attività salutari come l'esercizio fisico regolare . Questa cura di sé si estende alla salute mentale .
Trova rispettosi Amici di amici
di supporto può aiutare a sviluppare il rispetto di sé .

" Trascorrere del tempo con le persone che ti amano e ti fanno sentire bene con te stesso ", consiglia WebMD . Tali associazioni possono aiutare a costruire e mantenere l'autostima . L'appartenenza ad un gruppo e di essere accettati sono componenti vitali positiva immagine di sé di , di conseguenza , stabilire rapporti con gli amici di sostegno aiuta a sviluppare il rispetto di sé e l'autostima . Rapporti promuovere un senso di appartenenza . WebMD sottolinea l'importanza delle relazioni : "Attraverso il contatto con gli altri , sappiamo che siamo amati e rispettati e che apparteniamo ".
Realizzare qualcosa
attività e avventure Gruppo costruire auto autostima.

Partecipare ad attività di gruppo che richiedono la cooperazione e il lavoro di gruppo sviluppa l'autostima e il senso di appartenenza . Questo è il principio alla base di cosiddetta "educazione avventura". Educazione avventura si compone di sfide fisiche e gli ostacoli che possono essere negoziati solo con lo sforzo di gruppo. Il gruppo costruisce la fiducia e sviluppa individuale autostima conquista ostacoli e stabilisce un senso di appartenenza . Ogni individuo si rende conto che lei è vitale per il successo del gruppo . Sfide di gruppo , come ad esempio l'attraversamento di un corpo di acqua usando risorse limitate , è necessario che l'intero gruppo completare l'esercizio e negoziare l'ostacolo .
Messaggi positivi
Regalati un discorso di incoraggiamento .

Si può affermare autostima attraverso azioni come vestirsi in abiti preferiti, il mantenimento della salute , realizzare gli obiettivi o il completamento di compiti difficili . È inoltre può favorire l'autostima e la dignità dicendo cose positive su di te , queste affermazioni sono auto-affermazioni . Quando affermate la vostra autostima , che, fondamentalmente, riempire il ruolo di un amico di sostegno che ammira e rispetta te.