Come scegliere un sottopiede

Una soletta è una suola amovibile indossato per sostenere e attutire il piede correttamente , oltre a fornire un corretto allineamento . A seconda dell'altezza del vostro arco , potrebbe essere necessario un rigido , medio o sottopiede altamente ammortizzata. Il fattore principale nella scelta della soletta è meglio per voi è il vostro comfort . I piedi non dovrebbero ferito e una buona soletta può fare una grande differenza . È possibile acquistare solette over- the-counter o on-line e può avere successo con quelli . In caso contrario , sottopiedi personalizzati possono essere acquistati online o dal proprio medico . Istruzioni
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Seleziona una soletta con il supporto di media e un po ' di imbottitura se il tuo piede ha un arco basso , normale o medio . L'obiettivo di utilizzare questo tipo di sottopiede è quello di evitare di mettere troppo stress sull'arco e pronazione , o appiattimento l'arco e rotolare il piede verso l'interno , quando si praticano sport .
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Scegli una soletta con fermo sostegno se hai i piedi piatti . Una soletta rigida aiuta a prevenire pronazione del piede mantenendo l'arco più eretta e aperta . Solette rigide fanno prendere un po ' di tempo per abituarsi , soprattutto se siete stati indossare solette con un sacco di ammortizzazione .
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Selezionare un sottopiede imbottito se avete alte arcate . Alti archi concentrano impatto energetico sulla pianta del piede e la parte interna del tallone . Un sottopiede imbottito distribuirà il peso dell'impatto attraverso tutto il piede ed evitare over-stretching l'arco .
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Ordine plantari su misura , se non state bene in over-the -counter plantari . È possibile ordinare questi in linea o attraverso un medico .