Come costruire Bar Gymnastic Da PVC

Molti appassionati di fitness sono sempre più utilizzando barre di ginnastica per la costruzione di forza superiore del corpo . L'acquisto di barre di ginnastica può essere costoso , ma si può fare da soli a casa con tubi in PVC . Parallettes sono parallele utilizzati per una varietà di esercizi di fitness , tra cui push-up , presse , L - siede e V- siede . Parallettes fatti in casa sono facili da fare , economico e functional.Things che ti serviranno
10 metri di tubazioni in PVC diametro 1-1 /2 pollici
Tape misura
Matita
Handsaw
4 articolazioni del gomito
4 "T " giunti
8 testate
colla per PVC e fondo
nastro isolante
Carta vetrata

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Preparare il tubo in PVC di 10 metri per il taglio . Sarete tagliare due sezioni da 24 pollici , quattro sezioni da 8 pollici e otto sezioni di 5 pollici di questo tubo in PVC per i componenti barra di ginnastica . Utilizzare un metro a nastro e matita per segnare ciascuna delle sezioni , iniziando con le due sezioni da 24 pollici .
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Avvolgere nastro isolante attorno al tubo in PVC in modo che il bordo del nastro si incontra con ogni delle misure segno di matita che hai fatto . Utilizzare una sega a mano e tagliare il tubo lungo il bordo del nastro elettrico . Ripetere il processo fino ad aver tagliato tutte le sezioni come richiesto nella Fase 1
3

Stendere la colla , "T" e gomiti , che wiill essere utilizzato per collegare ogni sezione del PVC tubo secondo la sua funzionalità . Le sezioni da 24 pollici formeranno le prime barre parallele della vostra attrezzatura . Le quattro sezioni da 8 pollici serviranno come le gambe e le otto sezioni da 5 pollici diventeranno la base . Il prodotto finito sarà un parallette che è lungo 24 centimetri e alto 8 pollici .
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Applicare il primer e colla per la " T " e articolazioni del gomito . Collegare un gomito alla parte superiore di ogni sezione da 8 pollici ( gamba) . Attaccare un giunto a "T " al fondo di ogni sezione da 8 pollici . Collegare i bracci superiori (sezioni da 24 pollici ) per le articolazioni del gomito . Applicare la colla e primer per i tappi e li apporre una estremità di ciascuna delle basi otto, 5 pollici . Collegare l'estremità aperta delle sezioni di base per i giunti a "T" .
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Rub carta vetrata sulle braccia delle barre come tende in fabbrica PVC di essere liscia , che può causare la perdita del presa , tanto più che le vostre mani diventano sudate durante la pratica . Levigare il materiale PVC renderà ruvida e offrire una buona superficie di presa quando si utilizza il gesso di ginnastica .