Come migliorare la vostra fiducia in se stessi

Low fiducia in se stessi può interessare tutti i settori della vostra vita , tra cui la vostra salute . La vita è una serie di alti e bassi , e alcune persone gestire punti bassi meglio di altri . Persone sicure di sé levano in piedi una migliore possibilità di successo di persone che lottano con bassa autostima . Molti fattori influenzano la vostra fiducia in se stessi può essere fuori del vostro controllo ; tuttavia , ci sono molte cose che potete fare per diventare più sicuro di sé . Istruzioni
Istruzioni
1

Fai obiettivi realistici per te stesso . Mentre gli obiettivi impegnativi sono grandi , non impostare le vostre aspettative troppo alte ; si vuole essere in grado di raggiungere i vostri obiettivi . In mancanza di tutto ciò si è proposto di realizzare sarà un duro colpo per la vostra fiducia in se stessi , in modo da essere gentile con te stesso .
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Prova positivo self-talk , per te è un discorso di incoraggiamento o motivazionale durante il discorso si è di fronte a uno specchio . Scarsa fiducia in se stessi nasce spesso da preoccuparsi troppo di ciò che gli altri pensano di noi e di sentirsi inferiori a quelle persone . Dite a voi stessi siete altrettanto buono come chiunque altro , e celebrare i vostri successi e concentrarsi sui successi nella tua vita invece dei piccoli difetti . Riqualificazione il modo di pensare può richiedere tempo , tanto più che i pensieri negativi si verificano spesso in natura .
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prendere decisioni e di essere assertivo quando si tratta con le conseguenze delle vostre decisioni . Non abbiate paura di affrontare i vostri problemi , evitando di loro può avere un effetto negativo sulla propria autostima . Invece , affrontare le vostre preoccupazioni e prendere una decisione per risolvere le cose .
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Lavora regolarmente . Essere in buona forma fisica migliorerà la vostra fiducia in se stessi . Trova la disciplina è necessario esercitare , anche se è solo per una piccola quantità di tempo ogni giorno . Sentirsi pieni di energia e di essere in forma ti può aiutare a sentirsi insicuro e poco attraente .
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Focus sugli aspetti positivi nella vostra vita e le modifiche apportate per il meglio . Mentre ciò che pensano gli altri può essere di qualche importanza per voi , l'unico parere che conta è il proprio. Spendere meno tempo a cercare di compiacere gli altri e concentrarsi sul fare cambiamenti positivi per voi .