Salute e malattia
Preparatevi togliendo i vestiti , compresa la biancheria intima , in modo da avere accesso illimitato al tuo scroto . Un tempo conveniente per effettuare l'esame di sé è dopo il bagno o la doccia , perché sei già nudo e la pelle del vostro scroto sarà rilassato , rendendo i testicoli più facile da palpare .
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Inserite il vostro diritto piede sul bordo della vasca , sedile del water o qualsiasi superficie stabile e elevata; lasciate che la vostra gamba destra aperta di lato , fornendo l'accesso completo al tuo scroto dalla destra
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Individuare il . testicolo destro manipolando il tuo scroto con le dita . Rotolare tra il pollice e le altre dita , avendo cura di annotare eventuali grumi attaccati alla superficie del testicolo . Come si diventa più familiarità con questo procedimento e il proprio corpo , si dovrebbe anche essere in grado di rilevare se il testicolo è gonfio o modificato in coerenza o di forma. Tali cambiamenti possono indicare un problema .
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Ripetere la procedura sul lato sinistro . Riposo il piede sinistro su una superficie elevata , individuare ed esaminare il testicolo sinistro , prima di aver sentito le intere superfici di entrambi i testicoli . Testicoli sani sono fermo , con superfici lisce .
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