Quali sono i vantaggi di testosterone

Il principale ormone sessuale maschile o androgeni , testosterone gioca un ruolo fondamentale nella salute e nello sviluppo maschile, secondo Seekwellness.com . Esso svolge anche un ruolo minore in sviluppo femminile . Il mantenimento di un adeguato livello di testosterone attraverso una corretta dieta , esercizio fisico e controllo del peso offre una vasta gamma di benefici per gli uomini . Sviluppo

un significativo aumento della produzione di testosterone nei maschi innesca l'insorgenza della pubertà , quando il corpo comincia a svilupparsi verso la maturità fisica e sessuale . Il testosterone permette al corpo di aumentare la densità ossea e massa muscolare globale durante questo periodo , i rapporti Seekwellness.com . Essa provoca anche la maturazione degli organi sessuali .
Libido e la salute del cuore

La Mayo Clinic riporta che il calo della produzione di testosterone degli uomini di età contribuisce al declino libido , nonché lo sviluppo di infertilità . Mantenendo elevati livelli di testosterone può aiutare gli uomini a mantenere la libido attiva e mantenere la capacità di eseguire sessualmente , riducendo così la probabilità di sterilità con l'invecchiamento . Avere una vita sessuale attiva aiuta anche ad aumentare il testosterone, facendo un po ' interconnessi con l'altra. Tuttavia , pur non essendo un effetto diretto del testosterone , la vita sessuale attiva che può verificarsi come effetto indiretto dei livelli di testosterone più alti aiuta a prevenire ictus e attacchi cardiaci , secondo un 9 Marzo 2008 , articolo a ABCNews.com .

Energia

testosterone contribuisce anche a s livelli di energia complessivi un uomo ' . L' 10 agosto 2009 , articolo apparso su ABCNews.com riporta che fino al 25 per cento degli uomini che soffrono di bassi livelli di testosterone sperimentare letargia o sensazione di stanchezza . Livelli normali di testosterone aiutano a mantenere gli uomini sentirsi energico e attivo . Un beneficio correlato di testosterone è che essa svolge un ruolo nel mantenimento di un modello di sonno regolare , che può anche migliorare i livelli di energia complessivi.
Controllo del peso

testosterone aiuta il corpo nel controllo dei livelli di grasso . Quando i livelli di testosterone diminuiscono, secondo la Mayo Clinic , i livelli di grasso corporeo tendono ad aumentare , mentre la massa muscolare e la forza tendono a diminuire . Il testosterone da solo non può controllare i livelli di grasso corporeo , però. Diete ricche di grassi e alto consumo di alcol può causare aumento di peso , che riduce i livelli di testosterone .
Emotional Well- Being

livelli elevati di piombo testosterone a maggiori sentimenti di fiducia e di guidare. Secondo un articolo di aprile 2010 a " Uomini ' s Health , " testosterone aumenta il desiderio e ambizione , in parte , stimolando l'amigdala , che aiuta a controllare i sentimenti di aggressività . Mentre troppa aggressività può avere effetti controproducenti , troppo poco testosterone guidato aggressività può lasciare un uomo sensazione svogliato .