La migliore guarigione Cibo per la prostata

Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata aumenta con l'età , così come il rischio di avere a che fare con un ingrossamento della prostata . Mangiare i cibi giusti può aiutare a mantenere la vostra prostata sana . Identificazione

I migliori alimenti per la salute della prostata possiedono proprietà lotta contro il cancro , antiossidanti , omega tre acidi grassi , o selenio . Nessun alimento contiene tutti questi beni .
Tipi

Cipolle , aglio , broccoli e cavoli sono combattenti del cancro naturali , e pomodori contengono licopene , un antiossidante importante . Pesci come il salmone e il tonno contengono acidi grassi omega - 3 , e noci del Brasile , tonno , merluzzo e offrire alla Turchia selenio . Le culture che consumano più soia mostrano una minore incidenza di cancro alla prostata .
Effetti

Gli acidi grassi Omega - 3 aiutano a sopprimere i tumori , e selenio aiuta a fermare la la crescita delle cellule tumorali . Alimenti contenenti antioxidents hanno proprietà lotta contro il cancro , e la soia riduce i livelli di antigene prostatico specifico .
Integratori

La vitamina D può ridurre il rischio di cancro alla prostata , ed è disponibile in supplemento forma . Si può prendere un integratore di olio di pesce per ottenere gli acidi grassi omega - 3 .

Alimenti da evitare

Evitare i grassi idrogenati e cibi elaborati . Ridurre carni rosse, bevande analcoliche , caffeina e zucchero raffinato .