Modi per promuovere la buona salute della prostata

Molti uomini soffrono di problemi alla prostata , soprattutto man mano che invecchiano . E ' importante per gli uomini a prendersi cura dei loro prostate in modo che possano ridurre al minimo le probabilità di sviluppare problemi alla prostata , come BPH ( iperplasia prostatica benigna ) , prostatite o il cancro alla prostata . Ci sono consigli per la cura per la prostata , che, se seguite , diminuirà la probabilità di sviluppare problemi con la prostata . Saw Palmetto

BPH provoca un ingrossamento della prostata , che restringe l'uretra . La costrizione causa un problema con il vostro flusso di urina , che è una condizione scomoda e dolorosa . Saw Palmetto , una pianta che cresce nella parte sud-orientale degli Stati Uniti , è stato trovato per alleviare l'infiammazione della prostata e permettere l'urina di passare liberamente . Viene anche spesso usato per il trattamento del cancro alla prostata .

Saw Palmetto è un'erba tutto naturale . Si raccomanda di assumere 320 mg al giorno . Potete prendere la dose tutto in una volta , o dividerlo in due dosi .
Della prostata Massaggio

massaggi alla prostata sono diventati noti per aiutare nella salute della prostata . Possono essere effettuate internamente o esternamente , sebbene un massaggio prostatico interno è stato trovato per essere il più vantaggioso . Quando si massaggiare la prostata , si rilascia l'eccesso di liquidi , pressione e detriti che ha costruito intorno alla prostata . Viene espulso attraverso l'uretra . Massaggio della prostata è un ottimo modo per contribuire a trattare e prevenire la prostatite , così come prevenire altri problemi alla prostata . Ci sono prostata massaggio strumenti si possono acquistare , oppure si può scegliere di massaggiare la tua prostata manualmente .
Dieta

La dieta è una parte molto importante della vita sana . La vostra dieta può prevenire molte malattie e problemi di salute, tra cui problemi con la prostata . I ricercatori in Canada hanno scoperto che gli uomini che mangiano una dieta ricca di fitoestrogeni possono contribuire a ridurre il rischio di cancro alla prostata .

I fitoestrogeni sono molecole vegetali . Hanno un effetto estrogenico debole e sono utilizzati dalle stesse parti del corpo che elaborano l'ormone estrogeno . Estrogeno è un trattamento utilizzato nel trattamento del cancro della prostata avanzato . Gli estrogeni agisce riducendo i livelli di testosterone .

Gli alimenti che sono ad alto contenuto di fitoestrogeni sono prodotti di soia , come i fagioli di soia e noci . Altri alimenti che offrono buone fonti di fitoestrogeni sono arachidi, semi di girasole e frutti di bosco .